Je zit in een vergadering en weet dat er belangrijke beslissingen genomen moeten worden. Je hebt je als altijd voorbereid en weet welk punt je wilt maken. De heldere gedachte die je net had toen je binnenkwam? Geen idee, verdwenen??!!!

Later thuis, draait het door je hoofd. ‘Wat gebeurt er met me? Ik was altijd scherp. Waar ben ik gebleven? Ik raak mijn grip kwijt!’

Los van mijn werk als GZ-psycholoog, ging ik zelf ook door deze fase heen. Heb ik talloze voorbeelden waarin ik dacht dat ik ’t echt kwijt was. Of dat ik iets belangrijks vergeten was in een dossier, ik kon er ’s nachts van wakker schieten.

Ik ging nog harder werken om grip te krijgen. Wat ik ook deed, het werkte niet. Pas later begreep ik ten diepste wat er écht aan de hand was. Wat ik je nu ga vertellen, had ik zelf willen horen toen ik middenin de overgang zat.

Wat er echt gebeurt in je brein? Vrouwen weten vaak niet dat de menopauze of overgang over hormonen gaat. Dat is niet het hele verhaal. De overgang is ook een neurologisch proces. Oestrogeen daalt in de peri-menopauze. Het ondersteunt onder andere je geheugen, concentratie en je emotie regulatie.

En waar worden de hormonen gesignaleerd en gereguleerd? Precies, in je brein! Door alle schommelingen heeft je brein veel te verwerken, waardoor het in de overlevingsstand komt te staan. Je brein is geniaal om zich dan te focussen op overleven, niet om die ene heldere gedachte die je had voor die vergadering te onthouden.

Controle is een illusie. Je brein heeft de controle. Vrouwen in een sleutelpositie zijn gewend om alles te managen met controle en wilskracht. In het werk, hun planning en hun leven. Dat begint te wankelen in de peri-menopauze.  Ze zoeken de oplossing vaak in nog harder werken of slimmer werken om de controle weer terug te krijgen.

Dit had ik dus eerder willen weten! Dat dit harder werken om controle te houden me alleen maar verder uitputte! Dat het een strategie was om me veilig te blijven voelen, het werkte compleet averechts.

Belangrijk voor jou? Jouw brein werkt niet alleen! Het werkt samen met jouw lichaam, je zenuwstelsel, je emoties en jouw energie. Die zin die je dan vergeet? Dat is een signaal, geen straf. ‘Je zit aan de max lieve vrouw’, dat is wat jouw brein en lichaam je duidelijk willen maken.

Het is de uitnodiging om je over te geven aan deze transformatie periode. Wat vroeger werkte, doorzetten, aanpassen, het werkt gewoon niet meer. Dat ligt dus niet aan jou, jij doet niks fout!

Je wordt niet gek; je brein en lichaam zitten in een upgrade die ruimte én energie nodig heeft.

Ik voelde me destijds niet goed genoeg meer en dacht dat ik maar beter kon opgeven. Wat een verschil met waar ik nu sta! In deze fase liet ik los wat niet van mij was, waar ik niet gelukkig van werd, kreeg ik maling aan wat anderen van mij vonden en ging ik staan voor mijn waarheid.

Goddank geloofde ik niet dat ‘dit het dan was’. Ik ging lezen, opleidingen volgen, onderzoeken uitpluizen om te zorgen dat ik hier goed doorheen zou komen.

Ik ben zo dankbaar dat me dit is gelukt. Ik voel me veel scherper, authentieker en wijzer dan toen ik 45 was. Had me dat verteld zeg, toen ik totaal uitgeput dacht dat ’t leven niks meer waard was zo.

De overgang is geen eindpunt. Het is een doorbraak én een geweldige kans om te kiezen wie en wat jij wilt zijn. NU al. Je moet wel bereid zijn om het werk daarvoor te doen, oude strategieën loslaten en een nieuw fundament te bouwen.

Dat is precies waar ik vrouwen mee help in YOU♀️ & Me Live. Een intensief transformatietraject voor vrouwelijke leiders in de overgang. Je kunt er hier meer over lezen. Dit programma is uitsluitend beschikbaar na een wederzijdse afstemming of dit traject bij jou past.

Wens je een wondervol mooie dag toe, warme groet,

Monique🤍🌟