Na de afgelopen grauwe herfstweken is het toch echt zover. Hoewel er nog knoppen in de vlinderstruik zaten door de warme dagen in oktober, ontkomen we er niet aan. De winter is in aantocht.
Alles heeft een ritme, werkelijk alles in het universum. Als je kijkt naar het ritme van de natuur, dan is volgens de Vijf Elementen net de winter al van start gegaan. Ineens is het kouder en door het ingaan van de wintertijd eind oktober, is het ineens ’s avonds voor 6 uur al donker.
Die wintertijd zorgt er altijd voor, dat ik uit mijn ritme knal. Ik hoop al jaren vurig dat ze ‘m afschaffen, het kost me altijd meer dan een week om er van te bekomen. Het brein houdt niet van zo’n ritme verstoring. Met regelmaat zie je rond die tijd in de krant, dat het aantal verkeersongevallen toeneemt, in de dagen na het terugzetten van de klok. Ik merk om mij heen, dat ik niet de enige ben die ’t vervelend vindt.
Het brein smult van ritme, een plotselinge verandering kan zomaar een onbalans veroorzaken. Een klant die me vertelde dat ze na ingaan van de Wintertijd ineens een paniekaanval kreeg in de auto. Precies toen de duisternis in begon te vallen, een uur eerder dan de dag ervoor. Het brein signaleerde feilloos een onbalans en bam, paniek als gevolg.
Dit is een eenvoudig, maar simpel voorbeeld hoe een verandering in omstandigheden je uit het lood kan brengen. We ervaren dagelijks veranderingen in ritme, hoe groot of hoe klein ook. Het is volgend jaar maart 5 jaar geleden dat we de lockdowns ingingen, toch ligt ’t bij iedereen nog vers in het geheugen. Over uit je ritme geknald worden, die was zo intens!
Ik merk in mijn werk dat bij veel mensen de rek er wat uit is. De sombere dagen zorgen voor een versterking van depressieve klachten en ook ons immuunsysteem maakt overuren. Verkoudheid, griep en ook nog steeds Corona maken in dit jaargetijde een grotere kans. Tijd dus om bij jezelf te voelen, of het elastiek van je leven ok is, of dat de rek eruit dreigt te raken.
De winter is dus al begonnen! Sinterklaas komt al bijna in het land, veroorzaker van stress bij ouders & kinderen. Op de basisscholen stuiteren de jongste kinderen in de klas, want spannend. De eerste verhalen over kerst stress komen ook al langs in de praktijk, bij wie wel en wie niet op visite en vooral ook welke dag. En echt, het is tegen de natuur in. We vinden het heel normaal dat de natuur richting zijn winterslaap gaat, wij gaan steeds harder rennen.
Ik houd van praktisch, dus deel ik met liefde de wijsheid van de I Tjing met je, die je vertelt dat werk, relaties, vormen en gedachten waar ‘geen leven’ meer in zit, in deze tijd af kunnen vallen. Precies, net als de bladeren aan de bomen. Wanneer je vanuit rust af laat vallen wat niet meer nodig is, blijft vanzelf over waar je wél jouw kostbare tijd en energie aan wil besteden. Heb je ook tijd voor YOU© in je agenda staan?
De ‘voorjaarsschoonmaak’ houd ik dus altijd in deze periode. Ongemerkt verzamelen we van alles. Spullen, emoties, piekergedachten. De energie in de natuur steunt je nu extra om daarin op te ruimen. Donkere avonden of weekenden met regen zijn bij uitstek geschikt om letterlijk op te ruimen. Hierbij kan je denken aan jouw huis, werkplek, alle papieren die je hebt bewaard. Maar ook aan relaties die eigenlijk niet meer ok zijn, wat je wilt veranderen in jouw ritme thuis en op je werk. En last but not least, de boekenkast, tijdschriften, computerbestanden…. Ruim op wat kan, wie kan je er blij mee maken of mag het echt los?
Zo ontstaat meer rust en ruimte, waarbij je jouw tempo aan mag passen aan waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Van daaruit kan je voelen en besluiten nemen die bij je passen.
Kom je er alleen niet zo goed uit? Er zijn verschillende manieren waarmee je met mij kan werken. Je kan me mailen als je vragen hebt, ik denk met liefde met je mee.
Ik ben benieuwd, wat laat jij de komende week ‘vallen’ en ruim je op?
Wens je liefdevolle week toe & warme groet,
Monique💚🌟