Als jij vandaag, 30 september 2025 deze mail leest: Vanavond geef ik mijn ‘Masterclass Depressie, wat jij nog niet weet en je helpt vanuit holistisch perspectief’. Als je last hebt van stemmingsklachten en je somber voelt, dat laat je deze niet gratis liggen. Met deze link kan je inschrijven voor dinsdag 30 september 19.30 uur live.
Er zit zoveel in dat het eigenlijk een training is, waar je normaal gesproken voor zou moeten betalen. Ik nam het besluit om deze training op op dinsdag 30 september om 19.30 uur gratis aan te bieden. Maar wel met de voorwaarde: Dat je er live bij bent! Als je dat niet kan zijn, schrijf je dan niet in. Ik geef mijn tijd en energie met liefde weg als ik in interactie met jou kan zijn. Anders kan ik net zo goed een video opnemen en dan schiet dit zijn doel voorbij. Er is geen replay na afloop, daar maak ik geen uitzonderingen in.
Ik wil zoveel mogelijk mensen bereiken, dus als je iemand weet die ook steun kan gebruiken om steviger in het leven te staan, dan mag je deze link zeker doorsturen. Dank je wel alvast daarvoor!
∞
Het was weer eens zo ver. Een bekend fenomeen uit het verleden. Ik ging in bed liggen, was moe en tadaa…mijn brein besloot om ‘aan’ te gaan. Hele trainingen schreef ik uit, op topsnelheid. Kennelijk sukkelde ik ergens toch in slaap, maar doorslapen? Nope? Mijn brein liet me haarfijn weten welke goede ideeën er toch ook echt uitgevoerd moesten worden.
Fris en fruitig was ik niet, toen ik opstond. Kan je twee dingen kiezen. Helemaal in ’t verhaal gezogen worden van je gedachten óf gelijk de energie kiezen waarin je wilt zijn die dag. Niet mee geboren, wel geleerd.
Mijn bewustwording is snel en sterk, omdat ik daar op dagelijkse basis mee bezig ben. Ik wéét wat ik ermee kan doen, maar zie bij mijn klanten en mensen om me heen, dat ze op zo’n dag de controle verliezen omdat ze verdwalen in negatieve gedachten.
Het is belangrijk hoe je jouw brein programmeert. Dat klinkt misschien vreemd, maar als je weet hoe je brein werkt, kan je ook keuzes maken hoe jij ermee om wil gaan. Dat is wat ik al jaren aan anderen leer, veel sneller bewust worden en de gedachten kiezen die je dienen.
Wat doe ik met zo’n slechte nacht, die natuurlijk invloed heeft op mijn energie:
Ik kijk naar de oorzaak waarom ik niet in kon slapen én wakker bleef liggen. Zonder oordeel, maar observerend. Die wijsheid kan je meenemen om te groeien.
Net al iedereen, baal ik natuurlijk ook. Ik kies mijn gedachten: ‘Ik val zo in slaap’ en ‘morgenavond ga ik heerlijk op tijd naar bed’. Zo her-programmeer ik mijn brein op wat ik wel wil.
Ik kijk in de ochtend naar mijn agenda en kies de belangrijkste dingen om te doen. Alles wat extra lukt is een bonus.
Ik vier uitbundig wat ik wel afkrijg, omdat mijn brein daarvan smult.
Ik kies bewust voor positieve gedachten en herhaal die in mijn hoofd
Ik kijk bewust naar mijn planning, reflecteer op de afgelopen dagen, wat was te veel en waar kan ik liefdevol bijsturen?
Door ervaring wijs geworden weet ik dat één zo’n nacht vervelend, maar niet het einde van de wereld is. Dat je zelf invloed hebt op piekergedachten en die om kan draaien naar positieve gedachten, zodat ik de volgende avond wel slaap.
Wat ik ook zeker weet, is dat je daar niet in één keer bent. Dat het tijd nodig heeft om jezelf te leren kennen, jouw slaappatroon te leren kennen en weten waar de oorzaak ligt van een slechte nacht.
Dat slapen die nacht ging niet zo jofel, omdat ik een aantal technische dingen op wilde lossen op de dag zelf. Mijn brein gaat dan op volle toeren, wat kan wel en een aantal dingen werden op de dag helder. Mijn brein besloot alleen om daar nog lekker mee door te gaan, terwijl ik wilde slapen.
Vaak zie je een aanloop als je terugkijkt naar de afgelopen dagen. Voor mij heel helder: Als je een online training bouwt, mag er veel gedaan worden. Het live werk met de cliënten ging weer van start met een volle week na de vakantie met dito administratie en mails. Veel schakelen in je brein dus.
Dan weet ik al dat ik de dagen erna moet bijstellen, kijken wat echt moet en de rest loslaten. Dat er te veel dingen ‘moeten’ waardoor ze energie weglekken is iets wat ik bij heel veel mensen tegenkom. Wat de oorzaak kan zijn van razendsnel een negatieve spiraal inzakken. Zeker in deze herfstmaanden!
Weten hoe je brein werkt, is naar mijn mening een sleutel om in jouw leven steeds opnieuw bij te sturen. Dat is mijn Heilige Vuur, wetenschap verbinden met complementaire manieren van helen, zodat mensen sneller helen. Holistisch werken, zodat je zelf kan leren, hoe je stap voor stap meer rust in je hoofd en je leven krijgt. Leren remmen voordat je compleet uitgeput bent.
Precies daarom doe ik wat ik doe, deel ik veel waarde gratis met deze mails, maar ook vanavond in de Masterclass Depressie. Ik vind het zo ontzettend belangrijk dat bij alle mensen meer bewustwording mag ontstaan, dat jij en alleen jij, zelf achter het stuur van je leven mag zitten. Zodat jij jouw mooiste leven kan leven en een bijdrage aan deze wereld kan geven.
Er is nog plaats in de pilot online groepstraining YOU© De Basis. Als je vanavond live meekijkt, kan je gebruik maken van een extra bonus die ik aan het einde van de Masterclass bekend maak. De pilot gaat door bij een minimum van 5 deelnemers, ik werk oprecht in een intieme setting zodat je ruimte voelt, je gezien voelt en serieus genomen. De pilot prijs is € 888,– incl. de BTW. Het is mogelijk om in drie termijnen te betalen. Hier vind je alle informatie over YOU© De Basis
We starten op dinsdag 7 oktober om 10.00 uur online, de Q&A’s worden op de dinsdag ingepland. Dat zijn er 2 per maand, waarin voldoende ruimte is voor jouw persoonlijke vraag en meekijken naar jouw blokkades. De opnames vind je terug in de online leeromgeving, alleen beschikbaar voor de deelnemers.
Heb je een vraag voor me of vraag je je af of deze training voor jou geschikt is? Mail me gerust, ik denk met liefde met je mee. Ik werk ook nog steeds 1 op 1, live of online, mail me als je daar vragen over hebt.
Wens je een week vol liefde toe & warme groet,
Monique 🤍🌟