Maak jij een plan? Voor deze maand hoe je daar doorheen gaat komen? Ren jij dan van dag naar dag, of zit er nog ruimte voor jou?

Traditioneel is de december maand hier tot net voor kerst overvol. Veel live sessies nog de komende 2 weken en natuurlijk de opstart van mijn online groepstraining The Embodiment of YOU♀️ op 20 januari 2026, wat tijd en energie vraagt.

Deze week kun je tot en met 18 december 2025 nog voor het early-bird tarief in stappen van € 777,– inclusief de BTW. Je vindt onderaan de mail meer informatie.

Maar ik wil dit écht met je delen:

‘Te veel leuk is ook te veel’, zo kreeg ik ooit van mijn supervisor te horen. Ik maakte altijd super strakke planningen, waardoor ik nogal eens vastliep en bijna knock out de feestdagen in ging.

Ook arrogant eigenlijk, als ik terugdenk dat ik in de GGZ tijd altijd de poster van Loesje ophing zo begin november. ‘De kerstman zegt niet voor niks, Ho, Ho, Ho!!! Ik had namelijk jarenlang niet in de gaten, dat mijn hormonen voor een extra dissonant in ’t geheel zorgde. Al helemaal in de winterperiode. Vertragen is het goud in deze periode!

Mijn Oosterse opleiding heeft me de wijsheid van de 5 Elementen geleerd. Waar ik me zeker nu aan houd, ook al is de decembermaand vol. In de winter is de energie in de natuur op zijn laagst, terwijl onze maatschappij knalhard vooruit rent.

In deze periode gaat het volgens de Vijf Elementen uit de Oosterse filosofie over het loslaten en onthechten van oude gewoonten, die niet meer zinvol zijn. Bij mij is dat bijvoorbeeld het loslaten van de innerlijke Harde Werker, die jarenlang met de zweep achter me aan liep.

Het hoogtepunt daarin was mijn eigen peri-meno pauze, die ik totaal niet aan zag komen. Toen de meno pauze een feit was, heb ik daar flink wat werk op moeten verzetten en dat was  nogal een zoektocht.

Die zweep, altijd rennen zit bij vrouwen nogal in het brein ‘bedraad’ als automatisch patroon. Wanneer je hormonen gaan veranderen, ook al is dat in het begin geleidelijk, je brein heeft daar wel degelijk last van.

Als jij denkt ‘ik herken mezelf niet meer’, is het 10 tegen één zo dat je in de overlevingsstand bent aangeland. Waardoor je steeds harder gaat rennen om ‘alles zo normaal mogelijk te laten verlopen’.

Als je het over mijn heilige vuur hebt, dan is dit er onderdeel van! Er was gewoon niks te vinden over de overgang, vrouwen praatten er onderling niet over en ik zat dus in de overlevingsstand. Ook door allerlei privé omstandigheden, maar hé, die hebben we allemaal! Achteraf ben ik knetter trots op mezelf, dat ik ben blijven staan. Maar nu ik terugkijk, maakt het me ook verdrietig.

Ik had graag meer willen weten over alle lichamelijke klachten, ongemak en overprikkeldheid. Hoogsensitieve vrouwen hebben ’t zo mogelijk nog pittiger in deze hormonen dans, omdat overprikkeld raken altijd al makkelijker op de loer lig.

Wat mij enorm heeft geholpen, is leven naar de seizoenen. Ik leerde dat in mijn Shiatsu opleiding en het is mijn leidraad geworden. Zeker in de winter, mee stromen op wat er is. En vertragen!

Als jouw lichaam aangeeft, ook al is het heel zachtjes, dat het voor nu genoeg is, luister jij dan? Durf jij te onthechten van wie je niet meer wilt zijn? Is er bij jou tijd om te ontspannen, bewegen of niksen?

Ik leerde onvoorwaardelijk naar mijn lichaam te luisteren. Met oneindig veel zelfliefde en mildheid. Het werd de basis voor mijn 1:1 sessies, de rode draad die helder werd dat ik voor vrouwen in de peri-menopauze en menopauze een verschil wil gaan  maken.

Op dit moment heb ik nog plek voor 7 vrouwen voor de online groepstraining The Embodiment of YOU♀️ op 20 januari 2026. Een online groepstraining van 4 maanden, waarin we letterlijk jouw nieuwe ritme en basis gaan vinden. Zodat je nu al de verandering in kan zetten naar de vrouw die jij wilt ZIJN. Ik deed er jaren over, mijn heilige vuur is om die basis met jou al in 4 maanden te bouwen. Je daarin ook te leren hoe je daarin zelfstandig kan vervolgen, zodat je die sterke vrouw bent die je in de kern altijd al bent geweest.

Voor snelle beslissers heb ik een early bird tarief, dat geldig is tot en met donderdag 18 december 2025. Je kunt nu voor € 777,– incl. de BTW instappen in deze online training die 4 maanden duurt. Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Je vindt alle informatie op deze pagina The Embodiment of YOU♀️

Na 18 december gaat de prijs zonder uitzondering omhoog naar € 999,– inclusief de BTW.

Een online groepstraining met 12 live Q&A sessies, waarin we verder gaan verdiepen en er alle ruimte is voor jouw vragen. Ik verheug me erop om dit werk met deze vrouwen te mogen doen.

Heb je vragen over deze training en of die voor jou geschikt is? Mail me, dan denk ik met liefde met je mee.

Wens je een wondervol mooie week toe & warme groet,

Monique🤍🌟