‘Ga je nou helemaal niks meer delen over holistisch werken Monique?’ Deze vraag kreeg ik afgelopen week. De verdieping om me meer te richten op vrouwen in de peri-menopauze en menopauze, gaf klaarblijkelijk wat onduidelijkheid.

Die neem ik met heel mijn hart weg. Natuurlijk blijf ik holistisch werken, ik zou niet anders kunnen! Alles in mij ademt dat, ik ga er juist nog verder op bouwen.

Wijsheid komt met de jaren zeggen ze, de rode draad om juist voor deze groep vrouwen van betekenis te zijn werd helderder dan ooit. Alles wat ik creëerde de afgelopen jaren, gaat daardoor nog meer verdieping krijgen.

Wijsheid is zoeken naar oplossingen. De social media hype laat je meestal weten dat iedereen succesvol is. Dat is maar net trouwens, hoe je succes wilt zien.

Als dat shiny plaatjes zijn, filtertje over de foto en oh hoe gezellig en succesvol is ’t allemaal, think again. Dat is niet wat je van mij gaat zien. Ik nam vorige week met nog nat gewassen haar een video op voor Instagram, want dat wilde nu eenmaal ‘geboren’ worden.

Ik hoef Goddank niet meer perfect. Jaren geleden zag ik het boek ‘Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal’. Als ex-gereformeerde moest ik dat boek natuurlijk hebben. Het staat nog steeds in mijn eigen bieb. Vandaag triggerde die titel nog wat anders bij mij.

Veel vrouwen zijn knetter gevoelig voor wat anderen van ze vinden. Ik heb gemerkt dat dit bij mij na mijn menopauze nogal veranderd is. Natuurlijk is dagelijks werken aan mijn bewustwording en groei daar onderdeel van. Het is wetenschappelijk verklaarbaar!

Dit is voor mannen overigens net zo relevant om te lezen als voor vrouwen. Ik geloof er heilig in dat mannen meer bewustwording mogen krijgen wat de vrouwen in hun omgeving meemaken als het gaat om hormonale veranderingen. Meer begrip en communicatie zorgt voor verbinding en begrip in relaties onderling.

Holistisch dus. Het brein! Waar ik al jaren mee werk juist om bewustwording te creëren. En je lichaam, een andere holistische pijler in mijn online training.

Alles wat in je brein zit, zit in je lichaam. En omgekeerd. Dat leerde ik tijdens mijn studies neurowetenschappen in het kader van traumabehandeling. Veranderende hormonen bij de vrouw geeft verandering in je lichaam én in je brein!

Brave meisjes veranderen in de peri-menopauze. Het vrouwenhormoon oxytocine huppelt achter de oestrogeen veranderingen aan. Oxytocine zorgt er in mijn woorden vertaald onder andere voor dat je verzorgend bent, makkelijk compassie hebt en je verbonden voelt met anderen. Reuze handig als je als vrouw kinderen groot mag brengen.

Overigens is dat ook precies de tijd dat je als vrouw rennend door het leven gaat, werkt en zorgtaken hebt. Ondertussen wil je ook carrière maken en heel eerlijk, ons brein doet ’t niet heel goed op multitasken. Door de hormonale onrust merk je vaak dat je prikkelbaarder wordt, een kort lontje krijgt en vooral ook tijd voor jezelf wilt hebben in plaats van altijd voor iedereen zorgen. 

‘Ik herken mezelf soms niet meer’ heb ik zo vaak in mijn praktijk gehoord. Dat is die rottige en vaak oncomfortabele fase waar je doorheen gaat als vrouw. Ik kan er op alle lagen over meepraten.

Als de vrouw 12 maanden niet gemenstrueerd heeft, begin officieel de menopauze. Je oestrogeen daalt enorm en ook je oxytocine. Dan verandert het brave meisje pas echt…

Je tolereert minder bullshit, pleasen wil je afschaffen en je geeft je grenzen veel meer aan. Sommigen noemen je een bitch, zij herkennen je oude ik ook niet meer. Die hele overgang heeft oprecht voordelen, als je je brein daarop wilt richten. Dat vraagt om bewustwording.

Dat vraagt als jij in die periode van je leven zit, dat je wilt gaan voelen hoe je straks je leven wilt leven. Zodat je NU daaraan vorm kan geven. Elk nadeel heb ze voordeel zei Johan Cruyff. Dit is er zo één! Jij maakt een grootse transitie door, om uiteindelijk van lief meisje dat pleased en alle ballen omhoog houdt, leeft hoe jij het wil.

Als je denkt, holy, hier wil ik meer van weten? Mail me dan, ik heb nog 2 plekken dit jaar over om 1:1 met je op te starten. Dat kan online, maar zeker ook live! Ik ga met liefde met je in gesprek.

Ik geloof heilig in de kracht van een vrouwengroep, om die reden onderzoek ik of er vrouwen zijn die 4 maanden met mij en andere vrouwen samen deze transformatie slag willen maken. Het wordt een intieme groep, zodat er veiligheid is en ruimte om te delen, los te laten en te groeien. Als je daar meer over wilt horen, schrijf je dan in op de wachtlijst. Je hoeft niet te wachten tot de overgang achter de rug is, om je power te hervinden.

Wens je een wondervol mooie week toe & warme groet,

Monique🤍🌟

PS: Als je bij een werkgever werkt en nog een opleidingsbudget hebt, mail me! Veel klanten volgen de online training, omdat hun werkgever daar graag aan bijdraagt in het kader van ziekteverzuim preventie.