Die boosheid komt steevast aan bod in het eerstvolgende gesprek met mij. Waarbij ik de diepte inga, met welke woorden zij uitleggen en spreken. Naar zichzelf en over wat er gebeurd is bij de bedrijfsarts.

Woorden zijn energie. Elke zin die je uitspreekt of dat nou hardop of in gedachten is, heeft een frequentie. Die vaak onbewust doorwerkt in hoe je je voelt en wat je vervolgens doet.  

De woorden van de ander, komen binnen in jouw brein. Waar ze onbewust een betekenis krijgen, door eerdere ervaringen die daar zijn opgeslagen. Woorden die je raken, zodat je overlevingsmechanisme geactiveerd wordt. Vragen die je op je afgevuurd worden, die dat alleen maar erger maken.

Onbewust wordt oud zeer aangeraakt, waardoor je precies weer in je oude patronen terecht komt. Veel meer piekeren, slechter slapen en overprikkeld raken, waardoor het lijkt of je weer helemaal bent teruggevallen.

Ik zie dit te veel gebeuren, waardoor herstel onnodig belemmerd wordt en het lijkt alsof je een terugval hebt. Wat kan je daarbij helpen?

🌟 Haal adem en pak een moment stilte, om je zenuwstelsel te kalmeren.
🌟 Pak papier en pen en schrijf op wat er gebeurt is?
🌟 Welke woorden raakten je?
🌟 Wat voelde je daarbij?
🌟 Wat gebeurde er toen met jou, je brein, je lichaam? 
🌟 En dan…hoe ging je in gedachten tegen jezelf praten? 
🌟 Welke woorden gebruik je om ’t aan anderen te vertellen?

Misschien herken je het wel, als je woorden herhaalt dan lijkt het soms ineens ook waarheid te worden. ‘De bedrijfsarts neemt me niet serieus’, ‘zo suf dat ik niet meer uit mijn woorden kon komen’. 

🌀 De woorden die je kiest, vormen het pad dat je loopt.

Bewustwording is stap 1 als je wilt veranderen. Stel jezelf eens voor dat je jouw kracht inzet om bewust en liefdevol woorden te kiezen als je tegen jezelf spreekt?

💛 Wat als je taal je ging ondersteunen?

Dat begint met voelen en waarnemen! Welke woorden gebruik je dagelijks over jezelf? Zijn ze zacht en liefdevol naar jou toe? Of maken ze je klein en onmachtig? 

Wanneer je de ruimte neemt om jouw innerlijke dialoog op te schrijven, kan je jouw rode draad bij jezelf ontdekken, als je inzoomt op jouw taal. Waarmee jij jouw verhaal schrijft, iedere keer opnieuw. Waarmee je brein bevestigd ziet dat het waar is, wat je denkt en zegt. Het maakt in je brein een neuraal pad, wat automatisch wordt gevolgd wanneer je onder druk staat.

Wat als je ontdekt, dat wat de bedrijfsarts zegt, je belemmert in je herstel? Durf je dat dan de volgende keer terug te geven en te bespreken? Durf jij de regie te pakken en zelf te bepalen hoe jij wilt re-integreren? De rust vindt in je brein en zenuwstelsel om je gevoel alvast dat koffiemoment op gevoel te laten ontstaan waar je zo tegenop ziet?

Zo pak jij jouw regie over jouw herstel, geef je liefdevol je grenzen aan en laat je de woorden van de ander jouw leven niet meer bepalen. Ik ben benieuwd wat deze mail met je doet, ik vind ’t fijn om je bericht hierover op mail te lezen.

Wens je een wondervol mooie week toe & warme groet,

Monique 💚🌟