Het is bloedheet op het open veld in Engeland, met af een toe meer dan welkome bries. De hitte is niet het enige wat zindert op dat uitgestrekte veld. Iedereen wacht in spanning op dat ene moment.
Voor het eerst in zijn bestaan, landt er een B2 bommenwerper in Europa. Op de Royal Air Tattoo in Fairford Engeland. Ja echt, vroeger gingen we met een vriendengroep vliegtuigen spotten. Ik werkte bij Heineken en zorgde voor alle reclame materiaal. Voor mij vooral veel plezier maken én mensen ontmoeten.
Je voelt het in de energie als spanning opbouwt. Fervente vliegtuigspotters luisterden met hun radio. Plotseling vlogen mensen naar de dranghekken. Keukentrapjes werden uitgeklapt (hilarisch, echt!) en camera’s startklaar gezet.
Ik vergeet altijd foto’s te maken. Omdat ik het moment wil beleven. En dit is zo’n moment dat je niet meer vergeet. Je zag B2 aankomen vliegen, 2 F15’s als veiligheidsbegeleiding. Je hoorde de straaljagers. Die B2? Die vloog geluidloos over ons heen. Het voelde alsof ik in een Batman film zat.
Ik zocht het na, het was in 1997. Afgelopen weekend was de B2 overal zichtbaar in het nieuws. De herinneringen aan 1997 werden weggevaagd door de bewustwording dat wat ik destijds knappe techniek vond, voor gruwelijke dingen wordt ingezet.
Het is voelbaar in de energie, de angst die toeneemt. De oorlog die steeds groter wordt. Het nieuws dat dagelijks ongevraagd je leven binnenkomt. Ik schrijf mijn mail altijd wat eerder dan dat jij ‘m ontvangt. De NAVO top moet nog beginnen.
Ik voel ook dat het belangrijk is om een tegenwicht te geven in energie. Ja, er is ongelofelijk veel gaande. In ons eigen land, in onze omgeving, de samenleving en de wereld. Als HSP’er verzoop ik vroeger in alle prikkels die ongevraagd op me af kwamen, waardoor ik al mijn energie weglekte.
Alles wat je nodig hebt is NU. NU is het enige wat telt. Dat klinkt kort door de bocht als quick fix en in dit geval is het dat voor mij persoonlijk ook. Hoe verdrietig ik de oorlog en alles wat misloopt ook vindt, het helpt niet als ik daardoor niet doe wat ik te doen heb in dit leven.
Ik deel met liefde met je hoe ik daar in het NU mee omga:
NU is 4 seconden. Daarvoor is het verleden, daarna is het toekomst. Dit is voor mij de essentie van het boek Kracht van het NU van Eckhart Tolle. Vrij vertaald: Nu ben ik veilig, nu heb ik een dak boven mijn hoofd, heb ik overvloed in eten enz.
Door ademhalingsoefeningen te doen (8 seconden in, 8 seconden uit) kalmeer ik mijn zenuwstelsel, waardoor overprikkeling me minder verlamt. Ik kan in beweging blijven en kiezen wat ik wil doen en hoe ik me wil voelen.
Ik neem 10 minuten stilte en vraag aan mijn lichaam waar de informatie over mijn overprikkeling zit en laat dit er volledig zijn.
Ik verlaag direct het lezen en kijken naar de media. Niet omdat ik mijn kop in zand steek, maar vanuit zelfliefde en zelfzorg niet meer al het leed naar binnen hoef te laten.
Zo blokkeert mijn brein niet en kan ik focussen op hoe ik kan bijdragen aan alle oplopende spanning en stress bij mensen.
Ik weet al jaren dat er iets anders nodig is. Het wordt steeds duidelijker in vorm, wat al jaren in mijn binnenwereld leeft. Vijf jaar geleden door op social media als Holistisch GZ-psycholoog zichtbaar te zijn. Nu bouw ik aan mijn Holistische Healing World. Een ander antwoord op psychische klachten.
Het hoeft niet perfect te zijn om te starten, in YOU© 2.0 Online staat al ongelofelijk veel klaar. Morgenavond, woensdag 2 juli om 19:30 uur ga ik live online. In een veilige omgeving, waarin je zonder dat anderen je zien kan luisteren en vragen kan stellen. Waarin ik met liefde mijn weten en kennis met je deel. Inschrijven kan via deze link
Als je aanvoelt dat je een extra steun in de rug nodig hebt, er is plaats voor 1:1 trajecten live en online. Mail me, dan denk ik met liefde met je mee.
Ik wens je een mooie week toe, met liefde.
Monique 🤍🌟