Mijn moeder had gelijk! Hoe ouder je wordt, hoe meer de tijd voorbij snelt. De bewustwording deze dagen, nu mijn praktijk gewoon al 25 jaar bestaat. De reis, de tijd die voorbij ging en wat het me opleverde.
Wat is me het meest opgevallen in die 25 jaar? Dat is de vraag die ik mezelf stelde. Dat was op nummer 1 het gebrek aan energie en tijd. Iets wat vaak een ook een pijnpunt is bij de mensen met wie ik mocht werken.
Tijd is voor mij enorm kostbaar, je kunt het niet kopen en wat voorbij is krijg je niet meer terug. Net als jouw energie trouwens en daar neem ik je deze week graag in mee.
Als ik terugkijk naar 25 jaar geleden waar ik begon en waar ik nu sta, denk ik alleen maar ‘hoe kreeg je het voor elkaar’. Altijd doorgaan, studeren, praktijk opzetten en uitbouwen. Een parttime baan erbij in de GGZ en dan allemaal tegelijk. Ondertussen fietste de overgang er knalhard tussendoor, maar ik moest door en had geen andere optie. Het was mijn normaal, al vraag ik mezelf af óf dit wel zo normaal was!
Met mijn weten van nu? Nee!!! Was het nodig? Ja!!! Daartussen balanceren heeft me gekost, maar ook veel geleerd. Ik ging over mijn grenzen, waarbij ik mezelf voorbij liep en mijn energie tank aardig leeg tankte. Ik werd onbedoeld kostwinner, er was geen andere keuze. Waar haal je dan al die energie vandaan? Ons lichaam is zoveel krachtiger dan ons brein denkt!
Ik stel jou met liefde de vraag: Wat betekent energie eigenlijk voor jou? Als je daar een minuut stilte tijd voor neemt… Voel dan eens welke woorden er dan bij je opkomen, hoe voelt jouw lichaam? Met gemak, het eerste wat in je opkomt. Het kan trouwens enorm helpen om dat even op te schrijven, het uit je hoofd te halen en bewust te worden.
Deze bewustwording van WAT energie voor jou betekent, is een vertrekpunt voor verandering. Want wat als je bijvoorbeeld voelt dat je weinig energie hebt, wat betekent dat voor jou?
In jouw dagelijks leven, de dingen die je doet? Waar gaat jouw energie het meest naar toe, naar de dingen die je gelukkig maken? Of ren je onbewust als een hamster in een molentje door, tot je werkelijk niet meer kan?
Mijn ervaring is dat energie en tijd veel verbinding met elkaar hebben. Als je alleen maar aan het rennen bent, kan je het gevoel hebben dat je tijd tekort komt. Als je ’s avonds vermoeid op de bank zit, is je dag voorbij gevlogen en heb je vaak nog niet gedaan wat je eigenlijk had willen doen.
Negatieve gedachten trekken je gemakkelijk een negatieve spiraal, waardoor je nog meer tijd en energie kwijtraakt. Je brein pakt dat automatisch de patronen op die het kent, waardoor jij vastloopt.
Iedereen, ik en jij dus ook, hebben last van deze negatieve gedachten en negatieve energie. Ieder mens is gebouwd op evolutie en groei. Het mooie is dat jij een keuze hebt om te kiezen tussen negatieve gedachten of positieve gedachten.
Onbewust sijpelt je tijd en energie weg, maar heel eerlijk? Je gooit je geld toch ook niet in de sloot? Ik wil je geen schuldgevoel aanpraten, want dit gaat niet om goed en fout, maar om bewustwording. Dat tijd en energie net zo kostbaar zijn als geld.
Optimaliseren sluit daar geweldig op aan. Vrij vertaald betekent optimaliseren het verbeteren van iets tot de beste toestand mogelijk. Jouw brein wil graag meewerken aan verandering, als jij je daar bewust voor inzet. Dan wordt optimaliseren via jouw brein een sleutel voor succes in jouw leven.
Het brein houdt van kleine stappen, dus wat kan jij optimaliseren in jouw leven? Met maar 1%? Huh? Ja echt, zo klein. Als jij jouw stiltemoment neemt en voelt en overdenkt wat energie voor jou betekent en je weet dat je te laat naar bed gaat, kan jij dan één kleine stap maken om 1% eerder naar bed te gaan? Of als je dat in tijd neemt, een kwartiertje eerder?
De winter energie is al voelbaar, 6 november gaat die in volgens de Vijf Elementen. Meer binnen zijn, naar binnen keren en als uitdaging nog verder optimaliseren.
Ik werk eraan om mijn kostbare tijd nog meer te gebruiken voor de dingen waar ik blij van wordt, zodat ik kan delen. Optimaliseren is naar mijn mening zelfliefde. Je haalt energie terug en wint tijd. Ik ben benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt?
De komende periode optimaliseer ik mijn website en hoe ik voor jou van betekenis kan zijn. Ik weet nu al dat ik een nieuwe groepstraining ga starten in januari 2026. Daar ga ik je in de volgende mail meer over vertellen!
Optimaliseren om naar een steeds mooiere wereld toe te groeien, For YOU©, for me, for us!
Wens je een week vol bewustwording toe & warme groet,
Monique🤍🌟