Ik herken mezelf niet meer. Ben ik mezelf voorgoed kwijt? Ik wil mijn leven en mijn lichaam terug.
HERKEN JIJ DE VROUW NOG DIE JIJ OOIT MOEITELOOS WAS?
Goudeerlijk vrouw, je ziet ‘t vaak niet aankomen. Ineens is het zover.
Het is het einde van je dag. Je klapt je laptop dicht en je merkt hoe strak je schouders staan. Je voelt nú pas dat je kapot moe bent, al was je dat al toen je dag begon. Iedere keer wakker worden ‘s nachts. Wéér naar de wc, tig keer je dekbed eraf gooien en er weer op. Je vraagt je in Godsnaam af hoe je het einde van deze dag gehaald hebt.
Je zou ’t liefst met een deken op de bank kruipen. Niemand die tegen je praat, je voelt de onrust in je lijf. Je hartslag lijkt meer op een foute techno beat dan op je oude vertrouwde hartritme. Je weet ’t wel, al die vage signalen van je lichaam. Je menstruatie die eraan komt, de energie die weglekt omdat die veel heviger is dan vroeger. Je voelt hoe strak je staat, hoe overprikkeld je bent.
Maar je moet door, thuis wacht je gezin, wordt er van alles van je verwacht. Je pubers die rond stuiteren in huis en tegen alles in gaan wat je zegt. De zooi die je van iedereen op moet ruimen, alles wat jij moet regelen.
Je.kan.er.niet.meer.tegen.
De tranen schieten in je ogen, als je terugdenkt aan je oude vertrouwde zelf. Die moeiteloos alles voor elkaar kreeg. Je relatie, je kinderen, jouw werk en je sociale contacten. Het was laveren in de tijd, maar you got it. En je vertrouwde lichaam, help! Waar is dat gebleven? Het lijkt wel alsof je brein niet meer werkt, hoe komt dit in Godsnaam weer goed?
Nee! Jij doet niks fout. Je bent onbewust in de overlevingsstand geschoten.
Iedere vrouw weet als ze richting de 40 gaat, dat ze ‘ergens’ gaat stoppen met menstrueren. Maar dat duwen we natuurlijk het liefste weg.
Er is een logische verklaring voor, waar je natuurlijk niet aan wilt. Je lichaam vertelt wat anders. Langzaamaan verandert je hormoonbalans en dat heeft flink wat gevolgen. Waar vooral vrouwen onderling het veel te weinig over hebben!
Het gemene van die veranderende balans, is dat het ook op je brein flink wat invloed heeft. Dat is pure neurobiologie. Ik kan er uren over praten, maar dit is de essentie die ik iedere keer opnieuw bij mijn klanten zie:
In al die onbalans komt oud zeer omhoog, waardoor vrouwen zichzelf kwijtraken.
Iedereen, dus ook jij, oude verhalen in zijn brein heeft zitten, die onder druk getriggerd worden. Dus lieve vrouw, ook onder invloed van jouw hormonen die veranderen! Razendsnel volgt de actie.
Je brein wil je altijd veilig houden en neemt direct de controle over jouw zenuwstelsel en lichaam. Omdat het jouw onrust weg wil werken pakt het brein jouw meeste bekende scenario. Omdat dat lekker snel is, je brein pakt de controle. Jij bent ‘m kwijt.
Guess what er gebeurt als je al jarenlang veel op je bord hebt liggen en regelt! Je gaat alleen maar harder rennen.
Nog erger, het lijkt wel of alles wat je geleerd hebt vergeten bent, je brein focust zich op overleven. Volautomatisch! Goodbye focus en concentratie. Je kunt niet meer wat je vroeger met gemak kon.
Je doet niks fout,niemand vertelde je wat er werkelijk gebeurt tijdens de peri-menopauze en na de menopauze.
Je mag nog leren waar je wél moet kijken en voelen, om echt in actie te komen. Je brein, je lichaam, jouw emoties, jouw energie en jouw omgeving. Daar zit jouw goud.
En dat is precies waar ik je bij help
WAT JE nu al WIL VOELEN EN ERVAREN:
- Je voelt vertrouwen als je opstaat dat je de dag aan kan, no matter what.
- Je weet hoe jouw ritme is, ook in je cyclus en weet dat je daarop kan bouwen.
- Je kent je lichaam en weet hoe je naar haar signalen kan luisteren om je grenzen aan te geven.
- Je weet precies wat jij wilt en wat jij nodig hebt! Los van wat anderen daarvan vinden.
- Je bent je bewust van je lichaam, energie en omgeving, waardoor je moeitelozer jezelf kan leiden. Iedere dag opnieuw.
- Je vertrouwt steeds meer op jouw wijsheid, intuïtie, energie en unieke talenten. Wat je aanleerde hoe het 'moest' heb je definitief losgelaten.
QUOTE
QUOTE
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je altijd kreeg’”
Albert Einstein
Je bent altijd in staat om de controle over je leven weer terug te krijgen,ook als je hormonen stuiteren!
Dit is wat ik zeker weet! We leren niet op school hoe je om moet gaan met stress en spanning. Laat staat dat we als vrouw leren hoe dat werkt, hormonen. Je cyclus en schommelingen. Hoe je kan signaleren dat je in de peri-menopauze aangeland bent. Jij doet het dus niet fout, maar hebt niet eerder geleerd hoe!
Ik heb het allemaal zelf uit moeten zoeken. Je weet als vrouw dat je ooit weer gaat stoppen met menstrueren. Je brein heeft alleen de neiging om alles wat pijn en ellende oplevert, vooral te willen vermijden.
Want ja, je lijf gaat achteruit en je wordt oud! Daar willen we toch niet aan, we willen gewoon dat alles blijft zoals het was.
Wat ik in mijn praktijk al jaren zie, is hoeveel psychische klachten direct gelinkt zijn aan hormonen. Ik gebruikte zelf geen hormonen, want oh my God, daar kreeg je kanker van. Dus nam ik al dat leed voor lief en overleefde. Ik weet nu als geen ander wat je nodig hebt om in deze periode overeind te blijven.
Nee, geen standaard protocol, maar altijd uitvragen bij de intake: Hoe verloopt jouw cyclus? Omdat ik ‘t kristalhelder signaleer, dat oude zeer dat omhoog komt juist als je hormonen in onbalans gaan.
Het verstierd je levensgeluk nog meer en dat vind ik hartverscheurend. Voor jou en voor jouw dierbaren, die hier ook door geraakt worden. Ik geloof heilig dat een stevige basis bouwen, jouw ritme wat NU bij je past vinden en je oude shit opruimen je sneller door dit proces heen leidt.
Het is namelijk een gouden kans om te transformeren in de sterke vrouw die je echt bent. Dat je op jouw plek komt te staan met heldere grenzen en een bak zelfliefde.
Natuurlijk zie ik in de online wereld trainingen, extra sporten, hormonen gaan gebruiken als oplossing. Ja, die helpen, maar nee, dat is niet het hele verhaal.
Je kan dit alleen maar holistisch oplossen, op alle lagen van jouw bestaan.
Ik wil uit die eindeloze healing ‘loop’ halen van telkens niet goed genoeg zijn. Een collectieve wond waar veel mensen getriggerd door raken. Heling is voor mij heilig. Een Sacred Art. Ik voel dit als misbruik en bouwde daarom totaal iets anders. Leren hoe jij jouw basis bouwt. In één keer, in een training die je kan blijven herhalen.
Voor jullie creëerde ik met Hart en Ziel The Embodiment of YOU♀️.
Het is niet zomaar een training. Het is de diepgaande transformatie die je nodig hebt. Het is je basis opnieuw bouwen en verstevigen, zodat je niet bij elke uitdaging onderuit gaat. Je niet meer afglijdt in oude patronen en vastloopt, maar juist stevig blijft staan, ook als het om je heen stormt.
Jij bent uniek op alle lagen! Je bent je brein, je emoties, je energie, je lichaam, je ziel, je omgeving. Alles is met elkaar verbonden. Je hebt al zo veel gedaan, zo hard gewerkt. Zonder een diep verankerde basis blijven veranderingen oppervlakkig. Het helpt tijdelijk en ik voel je als je daar klaar mee bent!
The Embodiment of YOU♀️ brengt de wetenschap, energie healing en oude geneeswijzen samen. Geen losse trucjes, geen strategieën die je alleen met je hoofd laten werken, maar een methode die doordringt tot in jouw kern. Zodat je vooral als mens gaat groeien, wat zich direct vertaalt in jouw leven.
Alles wat je meemaakt en leert, zit en blijft in jouw brein bestaan, vaak onbewust. Wat als jij wist hoe jij jouw brein kunt sturen? Hoe je je emoties kunt dragen? Hoe je jouw energie vrij kan laten stromen? Hoe je lichaam een sleutelrol speelt in jouw ondersteuning? Wat als je weet dat je vanuit je binnenwereld je omgeving kunt sturen, in plaats van andersom? Juist als je hormonen alle kanten opschieten, ontstaat hier een onbalans. Daar gaan we samen stap voor stap nieuwe wegen voor jou ontdekken en vaardigheden trainen.
Transformatie gaat zoveel sneller als je het niet alleen hoeft uit te vinden!
Ben jij klaar om te leren en vooral ervaren dat het beste in jouw leven echt nog moet komen?a
Je voelt aan alles dat het tijd is, jouw tijd!
Je hebt niks verkeerd gedaan, je had alleen geen idee!
Als jij dit nu leest, ik voel je en weet dat jij zo’n vrouw bent die niet zielig in een hokje geduwd wil worden. Je bent sensitief en zocht zelf al vaker naar oplossingen. Zelfhulpboeken, trainingen. Natuurlijk, ze geven je inzichten en helpen je verder als je er iets mee doet.
Maar hormonen en onbalans, dat is een totaal ander verhaal. Dan zou je zomaar kunnen denken, ben ik er nu nog niet, wat doe ik fout.
Jouw hormonen en jouw lichaam, lieve jij, daar heb je geen controle over. Hoewel je brein wanhopig probeert je overeind te houden. Het is net als zwemmen tegen de stroom in, terwijl er 100 meter verderop een waterval is. Het put je uit en maakt je onzeker, omdat je jezelf niet meer herkent.
Wat als er een manier is om wél die blijvende verandering en transformatie te realiseren. Die sneller en dieper gaat, zodat je niet telkens terugvalt in oude patronen.
Dit keer pak je het anders aan. Dit keer sta JIJ centraal, zonder tegen de stroom in te zwemmen.
Je hebt al zoveel gedaan, je mist nog richting en helderheid! Daardoor blijf je in cirkels rondlopen, je hebt iemand nodig die je de weg wijst. Ik heb dat pad al gelopen en ben op mijn 60e blijer dan toen ik in de 40 was. Had ik toen maar geweten dat het beste nog moest komen.
The Embodiment of YOU♀️is jouw wegwijzer. De groepssessies versterken je reis, nergens leer je meer over jezelf dan in een groep met vrouwen die hetzelfde meemaken als jij. Het geeft je focus. Jij maakt jouw reis, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Dit is geen standaardmethode of protocol. Jij bent uniek. Alles in deze 4 maanden draait om wat jij nodig hebt, dat is het uitgangspunt.
Wetenschap leert ons dat blijvende verandering minstens 90 dagen vraagt. Ik ga verder. Want wat als je eerst leert wie je wilt zijn, nu al? Die sterke vrouw die weet wat zij wil! Vanuit dat paradigma kijk je naar wat je moet doen. Zodat jij krijgt wat jij wilt. Het leven creëert dat bij jou past en waar je van geniet.
In The Embodiment of YOU♀️© werken we holistisch, met jouw brein als sleutel. We helen van binnen naar buiten. Niet met trucjes, omdat die niet meer nodig zijn. Je leert diepgaand opruimen wat je niet meer dient. Bouwt wat je wel dient.
Ik sta naast je. Ik zie waar jij jezelf saboteert. Ik houd je aan je beloftes naar jezelf. Ik weet allang en jij diep van binnen ook: Er is veel meer mogelijk dan wat je nu ziet en waarneemt. Dit is jouw moment om het echt te gaan doen.
Ben jij klaar om voor eens en voor altijd die basis te leggen?
Aan het einde van onze Samenwerking heb je:
- Je maakt een gigantische sprong in bewustwording en groei. Je weet hoe jij jouw leven wilt leven en je doet het ook!
- Je basis voelt stevig en sterk. Niet alleen je balans is hersteld, maar je bouwt verder.
- Je kijkt achterom en denkt: Hoe heb ik het zo lang volgehouden? Je voelt dat dit je nieuwe standaard is. Die lichter voelt dan ooit.
- Je voelt de rust in je hoofd én je lichaam. Jij kiest wat jij wilt, stelt grenzen. Je wordt er iedere dag beter in, de ruis in je leven wordt als vanzelf minder.
- Vrijheid en ruimte zijn geen holle woorden meer. Moeten is verdwenen uit jouw communicatie. Je stuurt automatisch vanuit jouw nieuwe ik en verhaal je leven aan.
- Je voelt je krachtiger dan ooit, ondanks alle hormoon perikelen. Je weet hoe jouw eigen ritme werkt, ook in het seizoen. Daardoor heb je grip en vertrouwen dat jij overeind blijft staan, no matter what.
- Je bent de meest betrouwbare persoon voor jou in jouw leven. Afspraken met jezelf staan op nummer 1. Dit is jouw belofte aan jezelf, jouw nieuwe hoge waarde.
Ik hou van helderheid, dit is THE EMBODIMENT OF You♀️jou biedt:
- Je krijgt elke week toegang tot een online module van YOU© De Basis, de online training die je hierbij krijgt, waarin ik je stap voor stap meeneem in de Fases en holistische pijlers die nodig zijn om een sterk fundament onder jouw bestaan te bouwen.
- Je hebt gedurende 4 maanden, 12 online groepssessies en Q&A. Daarin is er ruimte voor jou en jouw verhaal. Ik kijk kristal helder snel mee naar jouw blokkades vanuit verbinding met mijn hart.
- Je kunt starten met YOU© De Basis, de online training, wanneer jij wilt, zodra de betaling van jouw factuur is ontvangen.
- Je hebt toegang tot deze online training, zolang deze training bestaat.
- We werken met het wetenschappelijk onderbouwde model van gedragsverandering, dat wereldwijd wordt toegepast.
- De basis vanuit de wetenschap wordt verder uitgebreid met invloeden vanuit de oosterse filosofie, lichaamsgerichte therapie en energy psychology.
- Je leert mentale en praktische vaardigheden aan die je iedere dag kan toepassen voor jouw evolutie en groei.
- Je hebt een stevig fundament gebouwd onder jouw bestaan, dat je iedere dag opnieuw ondersteunt in deze bijzondere periode van transformatie naar de wijze vrouw die je al bent.
Met deze mensen werkte ik al eerder, dit is wat ze zeggen:
Ik kwam bij Monique terecht met overgangsklachten. Al tijdens de intake bleek dat er, naast de overgangsklachten, meer aan de hand te zijn.
Monique en ik hebben vervolgens gekeken naar mijn leven tot dan toe en naar alle gebeurtenissen die mij nu lieten vastlopen. Monique kon haarfijn alle knelpunten aanwijzen en wat de gevolgen daarvan waren. Samen stelden we een behandelplan op, waarbij Monique goed aansloot op een al eerder doorlopen EMDR-traject. We kozen voor Brainspotting en omdat ik me al snel veilig voelde bij Monique, konden we daar al vlot mee starten.
De behandelingen waren heftig, maar Monique stemde altijd goed af waar mijn grens voor dat moment lag. Ze liet me zelf beslissen wat ik tijdens de sessies wilde en zette me daarnaast ook tot nadenken over mijzelf en over hoe ik in het leven sta. Ze deed dat op een professionele, betrokken wijze en wat ik erg prettig vond was dat ze heerlijk humoristisch is.
Ik heb veel van haar geleerd. Met name hoe ik (aan)geleerde, desastreuse patronen nu kan ombuigen naar positieve patronen. Monique heeft een grote kennis over het brein en kon die kennis ook zo op mij overbrengen dat nu begrijp wat er in mijn brein gebeurt als er oud zeer om de hoek komt kijken en vooral ook hoe ik nieuwe “breinwegen” kan aanleggen.
Het was voor mij een cadeau om al die tijd met Monique samen te kunnen werken en haar tips gebruik ik nog dagelijks.
Leerkracht basisonderwijs, 51 jaar
‘Deze training heeft mij zoveel gegeven. Je brein is zo magisch en de modules hebben mij hier echt bewust van gemaakt.
De live sessies waren fantastisch. Monique weet altijd precies te raken. De sessies waren echt rustpunten in soms hectische tijden.
Het is zo fijn om dit in een groep te doen. Je leert van elkaar, kunt elkaar steunen en krijgt zoveel nieuwe inzichten die je kan toepassen in je leven.’
Ondernemer, 41 JAAR
Nog even voorstellen.
Ik ben Monique Bakhuijzen.
Inmiddels 60 jaar rondlopend op aarde, met een heilig vuur om zoveel mogelijk mensen aan te raken voor heling.
25 jaar geleden startte ik mijn eigen praktijk. Ik groeide op in een nuchter, gereformeerd gezin met liefde, maar ook met duidelijke waarden en normen. Ik leefde zoals het ‘hoort’, voelde diep van binnen dat het anders kon, maar wist nog niet hoe.
Mijn pad was er een van blijven leren, blijven groeien. Totdat het leven ingreep. Een motorongeluk bracht me op een kruispunt.
Vanaf dat moment kon ik niet anders dan mijn hart volgen. Dat pad liep niet altijd over rozen, maar het was het enige pad dat écht op alle lagen voor mij klopte.
Ik werd GZ-psycholoog tijdens de menopauze, geen idee hoe ik dat voor elkaar kreeg. Diep van binnen wist ik dat dit niet mijn eindstation was, met alle klachten die ik had. Het werd mijn brandstof om te ontdekken hoe dan wel!
Die menopauze heb ik al achter me. De moeite, de ‘ik kan niet meer’ fase. De twijfel ook, komt dit ooit goed? Het was een heftige tijd, wat had ik graag geweten dat het mooiste in mijn leven nog moest komen! Hoe ik met al die onzekerheden en lichamelijke ongemakken om moest gaan, 16 jaar geleden ging het daar gewoon nooit over.
Achteraf zie ik de route helder voor me. Het gaat niet om nog harder duwen, maar leren voelen wat je lichaam je vertelt.
Ik noem mezelf holistisch GZ-psycholoog, maar dat is niet WAT ik ben. Ik bén alles wat ik heb geleerd, ervaren en losgelaten. En ik ben hier om dat met liefde met jou te delen.
Wanneer past the embodiment of you♀️ bij jou?
- Als jij 100% ready bent om te leren hoe je NU al rust en ruimte in je leven kan ervaren, ook met schommelende hormonen.
- Je aan alles voelt dat het tijd is dat jij de regie pakt om jouw leven blijvend te gaan veranderen en daarin jezelf op 1 wilt leren zetten.
- Je weet dat er geen Quick fix bestaat en dat jouw eindresultaat een project is wat tijd, zelfliefde en mildheid vraagt.
- Je bereid bent om 4 maanden tijd in je agenda vrij te maken om aan jezelf te werken, zodat je daadwerkelijk grote stappen voorwaarts kan maken en tijdens werkdagen tijd in kan plannen voor online groepssessies.
- Je ondersteuning wil om dit dagelijks in jouw leven te integreren en online werken fijn vindt.
De investering voor THE EMBODIMENT OF YOU♀️ is
€ 999,– incl. de btw
tot en met 18 december 2025 is de early-bird investering € 777,– incl. de BTW
inclusief 21% BTW. Het is mogelijk om in drie termijnen te betalen.
Omdat ik in de groep met je ga werken, is het aantal plaatsen dat beschikbaar is, beperkt. Als je denkt: Is dit wel voor mij? Of twijfel je of je niet meer ondersteuning nodig hebt dan dit, neem dan contact met me op.
Met deze mensen werkte ik al eerder, dit is wat ze zeggen:
‘Toen ik bij Monique kwam waren er op mijn werk dingen gebeurd die ik niet kon plaatsen. Er speelde op de achtergrond dingen waar ik geen weet van had. Ik deed veel aan zelfreflectie, maar kwam er maar niet aan uit wat ik anders had kunnen doen.
Door te werken met Monique heb ik veel ‘oud zeer’ los kunnen laten en ontstond er in mijn hoofd ruimte om te accepteren dat, wat er gebeurt, niet altijd iets over mij zegt.
Ik kan nu dingen bij de ander laten die van de ander zijn en dat voorkomt het weglekken van energie. Monique heeft mij geholpen om bij mezelf te blijven en mijn grenzen aan te geven (ook als een ander daar misschien niet blij mee is 😉), waardoor er weer rust in mijn hoofd en lijf is gekomen.
Ik gun iedereen die altijd de volle 100% (en meer) geeft zowel privé als op het werk en het gevoel heeft alsnog tekort te schieten en het nog beter wil doen een traject bij Monique om weer ruimte in je hoofd te krijgen en (ook) voor jezelf te gaan zorgen’.
Docente VO, 46 jaar
‘Heb voor m’n gevoel vandaag voor het eerst écht gevoeld wat voor kracht het geeft om bij jezelf te blijven’
Docente basisonderwijs, 47 jaar.