De keren dat ik naar boven liep om iets te halen. Om vervolgens bovenaan de trap te concluderen: Wat ging ik ook alweer doen?

Tijdens mijn studie psychologie, begin je met lezen van vakliteratuur. Om onderaan de bladzijde te concluderen dat ik geen idee had wat ik had gelezen. Ik dacht dat ik van mijn pad was. Mijn normaal snelle en scherpe brein was nergens te vinden.

Je kent dit moment. Vul maar in wat je vroeger moeiteloos voor elkaar kreeg en nu de gaten in je geheugen voelt. Dat heeft niks te maken met dat je ‘dat niet meer kan’; het komt alleen niet meer vanzelf!

De meeste vrouwen die ik spreek doen hetzelfde: harder gaan werken. Dus ga je harder werken, een schep erbovenop. Je drinkt meer koffie, volgt de 5 AM club regels want ‘dan moet het allemaal wel lukken’. Je klampt je, als niemand het ziet, wanhopig vast aan ‘die ene oplossing’. Discipline is je middle name.

En precies daarom werkt het niet.

Wat er gebeurt, heeft een naam. Dat weet ik nu, maar destijds had ik geen idee dat dit normaal is in de overgang. Het begint al in de peri-menopauze, waarin scherpte langzaam verdwijnt. Vrouwen weten heus wel dat hun hormonen ‘ergens’ gaan veranderen, maar dat is nu toch nog niet?

Jouw brein en lichaam veranderen onverbiddelijk als je ouder wordt.

Omdat de associatie met oud, lichamelijk verval weinig aantrekkelijk is, is jouw brein bewust bezig om dat naar de achtergrond te drukken.

Oestrogeen kennen vrouwen als het ‘voortplantingshormoon’ maar het speelt een belangrijke rol in je hersenen. De overgang begint niet in je eierstokken, maar in je brein. Daar worden jouw hormonen immers aangestuurd en gereguleerd.

Het is ook brandstof voor je brein. Het voedt de gebieden die overzicht, focus en werkgeheugen aansturen. En precies daar ontstaat de onbalans, die niet alleen met hormonen te maken heeft.

Natuurlijk, je mist scherpte en focus. Een brein in onbalans schiet gemakkelijk in de overlevingsstand. Jarenlang rennen in overdrive werkt niet meer, omdat je geen buffer meer hebt om dat nog op te vangen.

Wat betekent dit voor jou? In ieder geval niet dat je beste tijd voorbij is. Het vraagt om een andere manier van ritme. Het vraagt om mildheid en jezelf niet harder aan te sturen, maar vooral om jezelf anders te leren leiden.

Dat heeft tijd nodig, ruimte nodig. Het is een proces, een transformatie die je stap voor stap mag lopen.

Wat jij voelt is echt. Je brein verandert. De betekenis is niet meer dat jij oud wordt en niet meer meetelt. De betekenis is dat jij aan het begin staat van jouw leven en dat jij bouwt op jouw voorwaarden.

Als je voelt dat je dit proces niet alleen wilt doorlopen. Mail me; dat is een gesprek waard.

Wens je een mooie week toe, warme groet,

Monique