Wanneer ik het even niet meer weet, plug ik uit. No matter what, daar neem ik dan de tijd voor. Het was een week zo vol emoties op allerlei lagen van het bestaan, dat ik intuïtief weet wat me te doen staat: Binnenwereld werk.
De buitenwereld was knetter overprikkeld deze week. Ik zal vast niet alleen zijn in mijn verwondering over wat er juist na de verkiezingsuitslag allemaal gebeurde. Want die uitslag, is naar mijn mening een manifestatie van wat al jarenlang in de binnenwereld van heel veel mensen leeft. En met wat er gebeurde afgelopen woensdag, daar kon niemand meer om heen.
Mensen voelen zich niet gehoord en gezien, niet serieus genomen. Ik hoor de schrijnende verhalen in mijn praktijk. Woonruimte die er niet is, mensen die zich aanmelden in mijn praktijk omdat ze klem zitten en hopen dat ik ze snel kan ondersteunen. En ook ik moet zeggen dat ik dit jaar geen enkele plek meer over heb.
Ik zie dat al jaren aankomen, veel beloftes, weinig wordt waargemaakt als het gaat om kortere wachtlijsten, het oplossen van grote problemen zoals de mensen die geraakt zijn door de Toeslagen affaire. Maar wat ik zo ontzettend mis, vooral na die verkiezingsuitslag, is verbinding.
Waanzin hoe velen een mening klaar hadden, wij tegen zij. Mensen die zich direct uitgesloten voelden, vol woede aangaven dat dit hun Nederland niet was. De media en social media liep er van over.
Wat ik daarin vooral waarneem, is rottige verdeel en heers energie. Waar sommige mensen garen bij spinnen, maar zoveel mensen in angst gezet worden. Kinderen die aan ouders vragen of ze nu het land uitgezet gaan worden. Overal hoor je dat polarisatie de kop opsteekt, dat raakt me zo enorm.
Op deze wereld, de buitenwereld, is heel veel gaande. Het kan je verwarren en je stemming te veel beïnvloeden. Maar weet één ding: Helemaal niemand gaat over jouw binnenwereld! Daarom weet ik dat ik daar naar toe moet gaan, om mijn brein tot rust te krijgen en weer te voelen wat belangrijk is.
Naar je binnenwereld gaan doe je met wat je al hebt. Je ademhaling, stil zijn en ademhalen. Voelen hoe je lichaam zich voelt, waar zit je ademhaling? Is die hoger dan normaal, voelt je lichaam gespannen aan? Blaas met elke ademteug de energie uit die niet van jou is of die je niet meer dient. Voel hoe met elke ademteug je lichaam ontspant en je brein daardoor ook rustiger wordt. Je kunt dit op elke plaats en tijd doen, wanneer je voelt dat de spanning oploopt.
Het is winter, een tijd om meer naar binnen te keren. Voelen wat voor jou belangrijk is, tegen alles wat de media schrijft in. Hoe voelt het voor jou, met wie wil jij verbinden?
Lieve jij, er is ontegenzeggelijk donker en Licht. Het donker heeft het Licht nodig om te helen. Het mooiste symbool hiervan is voor mij het yin-yang teken. In het donker zit een wit lichtje. In het Licht zit een donker stukje.
Licht en donker zijn met elkaar verbonden, het leeft in onze binnenwereld, allebei. En wil ik je vandaag vragen als je deze mail leest: Welk lichtje heb jij nodig om zelf na te blijven denken en voelen? Hoe kan jij dat in jouw leven op dagelijkse basis een plek geven? En als je in jouw binnenwereld donker tegen komt, wat heeft dat dan nodig om weer Licht te kunnen zien?
Ik plug uit, trek me terug in mijn binnenwereld om mijn antwoorden hierop te vinden. Ik vertrouw op de antwoorden die eruit komen, Liefde overwint alles. Blijf in verbinding.
Ik troost me in roerige buitenwereld tijden, wanneer ik het even niet meer weet, met deze songtekst regels van Leonard Cohen:
That’s how the light gets in
Ik hoop dat jij je vast kan houden aan jouw eigen waarden en normen, zelf na blijft denken, maar vooral dat je blijft verbinden met de mensen om je heen. Licht en liefde winnen het altijd! Ik ben benieuwd wat deze mail met je doet, ik zou het mooi vinden als je dat aan me wil delen via de mail.
In tijden waarin alles omwentelt, is tijd voor jou, YOU© een geweldige manier om positieve energie de wereld in te zetten. Door jezelf op één te zetten en tijd te nemen voor binnenwereld werk. For YOU©, for me, for us!
Wens je een goede week toe & warme groet,
Monique💚🌟