Je werktijd is allang voorbij. Toch check je de to-do list van vandaag nog een keer. De frustratie zit je hoog, omdat je lang niet alles af hebt kunnen vinken. Nog frustrerender is dat je het liefst niks zou willen doen en op de bank zou willen hangen. ‘Ik schrijf nu toch alles nog op wat ik te doen heb, dan gaat het morgen beter’.
Dit is hoe je het altijd deed; controle was je middle name. Je omgeving bouwt op je, want ‘jij weet altijd wat gedaan moet worden’. Je voelt alleen dat het niet meer werkt.
Controle was geen karaktertrek. Het was een strategie die jarenlang werkte. Naadloos verbonden aan de manier waarop je alles droeg. Het bracht je waar je nu staat. Je gezin draaiende houden, je sociale leven volop leven en carrière maken. Het gaf je positie en aanzien, je hebt je leven zo gebouwd.
Het systeem werkte prima, totdat je hormonen, je brein en lichaam veranderden. Wat vroeger je houvast was, trekt je nu compleet leeg. Je voelt dat je faalt. Je faalt niet. Je draagt een strategie die niet voor deze fase is ontworpen.
Als jij wanhopig controle vast blijft houden, is je brein voortdurend hyperalert en waakzaam. Voortdurend alles aan het aftasten. Logisch dat je focus en concentratie nog verder verminderen. Je scherpte die je zoekt, vind je niet met controle.
Waarom je brein juist in deze fase geen controle verdraagt, lees je in de blog van deze week.
Zelf alles op willen lossen, vaak uit schaamte? Dat voelt alsof je op 1600 toeren in de centrifuge zit, de hele dag door.
In mijn meer dan 25 jaar praktijk heb ik dit patroon bij honderden vrouwen zien werken. Totdat alles stopte met werken.
Ik weet hoe belangrijk een eerste kleine stap kan zijn. Als je op je diepst zit. Juist dan is een kleine ja groots. Niet om controle te vinden of harder te werken. Wel om te begrijpen wat er werkelijk in je systeem gebeurt, voordat het kan veranderen.
Voor jouw eerste kleine ja is een nieuw e-book geschreven. ‘Wat ze je niet vertellen over de overgang’. Je kunt het hier aanvragen.
Wens je een mooie week toe, warme groet,
Monique