De laatste maand van de herfst

Ik ben verwonderd over het zalige weer de afgelopen week, de warmte en tegelijkertijd naar buiten gaan vroeg in de ochtend. Waar het ruikt naar de herfst, maar waar ook onze vlinderstruik weer opnieuw is gaan bloeien. Vlinders fladderen er nog vrolijk bij.

Toch is het al de laatste maand van de herfst, tenminste, als je kijkt volgens de Vijf Elementen vanuit de Traditioneel Chinese Geneeswijzen. Die lopen een stukje voor op de westerse meteorologische herfst. Het is voor mij een kompas voor mijn binnenwereld, dat ik gebruik voor bewustwording in mijn dagelijks leven.

Ik werk al langere tijd met mijn vijf holistische pijlers:

  1. YOU© en jouw brein
  2. YOU© en jouw emoties
  3. YOU© en jouw energie
  4. YOU© en jouw lichaam
  5. YOU© en jouw omgeving


Deze pijlers ontstonden vanuit mijn meer dan 22 jaar praktijkervaring en opleidingen. Het werd een rode draad, alles kon ik herleiden tot deze pijlers. Holistisch, omdat ik heilig geloof in alles vanuit het grote geheel te bekijken.

Dus datgene waar jij tegenaan loopt in het leven, kan je ook observeren vanuit deze holistische principes. Voor het geval holisme als principe nog niet zo goed kent: Holos betekent ‘geheel’.

Vrij vertaald kan je dus zeggen dat holisme ervan uit gaat dat de delen van een mens en zijn omgeving niet op zichzelf staan, maar onderling verbonden zijn en samen een geheel vormen. Dit betekent dat om iets volledig te begrijpen, we naar het geheel moeten kijken in plaats van alleen naar de afzonderlijke onderdelen.

De vijf holistische pijlers zijn dus ook onderdeel van jouw omgeving en hebben een verbinding met veranderingen die jij door wil gaan maken. Bijvoorbeeld omdat je je al langere tijd uitgeput voelt, dat wil je graag anders zien in je leven.

Als we kijken naar deze periode van het jaar, de herfst in de betekenis van de Vijf Elementen, heeft de herfst invloed op jouw omgeving. De natuur, de energie die daar is. Ieder jaargetijde en iedere maand heeft haar eigen energie. Door je te richten op deze energie in jouw omgeving, kun je juist bij veranderingen die je door wilt voeren, gebruik maken van wat er zomaar gratis voor je is!

In deze maand, de laatste dus van de herfst, is het hoog tijd om de balans op te maken.  Zoals ik al vaker schreef, is het een goed idee om terug te kijken in jouw leven. In de herfst kijk ik meestal naar de afgelopen 6 maanden, omdat in de Vijf Elementen in de lente het nieuwe jaar pas eigenlijk start.

Ik kijk ook daar naar 5 onderdelen, die je ook de vijf lagen van jouw menselijk bestaan kan noemen.

  • Jouw werk, of datgene in je leven wat je doet en wat je daarin hebt bereikt?
  • Je fysieke toestand, hoeveel tijd en ruimte ofwel onderhoud heb je voor jezelf nodig, hoeveel oefening en maak je die tijd en ruimte voor jezelf?
  • Je gevoelstoestand, ben je stabiel in hoe je je voelt en kun je blijven staan als het leven ingewikkeld wordt?
  • Jouw gedachten wereld, welke thema’s speelden in jouw leven en ben je daar misschien nog mee bezig?
  • Jouw geestelijke welbevinden, zoals je bezieling, jouw inspiratie en vooral ook jouw zingeving?


De holistische pijler YOU© en jouw omgeving verbindt zich dan met de andere holistische pijlers. Jezelf deze vragen stellen deze maand, helpt je om alle pijlers meer helder te krijgen, steviger te maken.

De herfst staat in het teken van loslaten en elimineren. Welke dingen dienen je niet meer en kan je loslaten? Uit jouw agenda, in je werk, verbindingen met anderen die wellicht losser mogen?

Zelf neem ik hiervoor de komende weken uitgebreid de tijd. Die blok ik in mijn agenda, omdat ze me goud opleveren voor mijn volgende groeistap. En ik schrijf alles op, zodat mijn brein kan ordenen en ik besluiten kan nemen.

Ik hoop dat jij inspiratie krijgt om dit ook voor YOU© te doen. De vijf holistische pijlers zijn samen met het wetenschappelijk Transtheoretisch Model van Prochaska en Diclemente  uit 1986, de basis voor mijn online training YOU© 2.0 Online. Ze vullen elkaar naadloos aan, holistisch op alle vlakken 💚

Afgelopen week nam ik het besluit om mijn Masterclass Breng je Brein tot Rust los te laten. De vorm paste niet meer, in de komende mails laat ik je weten wat mijn nieuwe plannen zijn. De Masterclass wordt voor nu een gratis training over een specifiek onderwerp, de Vijf Elementen worden de basis voor een gloednieuwe jaartraining.

Wil je al meer weten, mail me gerust, ik denk graag met je mee. Maar ik hoop vooral dat jij het goud in deze mail ziet en hiermee voor YOU© aan de slag gaat!

For YOU©, for me, for us!

Wens je een wondervol mooie week toe & hartegroet,

Monique 💚🌟