‘Ik herken mezelf niet meer’ is een uitspraak die ik het meest hoor bij vrouwen als ze in de peri-menopauze zitten.

Je zit middenin de film die overgang heet. Het lijkt meer op een foute B film, of dat je de verkeerde bioscoopzaal bent ingegaan. Dat kan ware horror zijn, met alle fysieke ongemakken die erbij kunnen horen.

Er zijn vrouwen die er soepel doorheen gaan. Je gelooft het niet, maar het kan. Er zijn vrouwen die werkelijk alle klachten op hun bord krijgen, als het gaat om lichamelijk ongemak.

En er zijn vrouwen, die mentaal worstelen om boven water te blijven.

Tegelijkertijd zie ik het diepgaande patroon bij vrouwen dat we ons altijd aanpassen, harder voor anderen rennen dan voor onszelf en daardoor niet op tijd aan de bel trekken.

Hulp vragen is het sterkste wat je kan doen. Het is geen zwakte, het is pure kracht. Het is pure zelfliefde, omdat je besluit om het niet alleen te hoeven doen. Wat je dat oplevert?

Als eerste stap BEWUSTWORDING. In de razende vaart die de overgang is, vergeet je vaak om stil te staan wat er echt gebeurt. Wat je NU echt nodig hebt, wie kan je daarbij helpen?

Jezelf niet meer herkennen is wat je brein doet. Breinen toetsen aan wat ze al weten, wat in het verleden ervaren en aangeleerd is. Dat is hoe je het beeld van jezelf hebt gecreëerd.

Als hormonen gaan veranderen, heeft het brein daar alles mee te maken. Hormonen alleen zijn NIET de oplossing. Jouw brein is constant in een staat van zijn en worden. Wie je nu bent en wie je gaat of wilt worden in de toekomst.

Bewustwording helpt je, samen met de vaardigheden die je leert, iedere dag opnieuw te worden. Jouw nieuwe jij!

Ook al lijkt het of je de controle kwijt bent, je bent altijd in staat om even stil te staan. Te doorvoelen, wat gebeurt er nu. Dat heet bewustwording. Wat je maar moeilijk voor elkaar krijgt als je blijft rennen.

Dit is slechts één van de vaardigheden die naar voren komen in de online groepstraining The Embodiment of YOU♀️ Je leest er hier alles over. De training start op dinsdag 12 mei 2026, waarbij we om de week een Q&A online hebben. Bewust in een intieme groep, zodat in rust en veiligheid gewerkt kan worden. Er worden opnames gemaakt, die in een veilige en besloten omgeving staan, zodat je altijd terug kan kijken.

💡➡️ Veel werkgevers zijn bereid om vrouwen in de peri-menopauze en menopauze te ondersteunen. Het verzuim ligt hoog en gelukkig ontstaat bij hen ook bewustwording. Een aantal van mijn deelnemers kregen deze training via de werkgever vergoed, of konden deze uit hun opleidingsbudget bekostigen. Een win-win voor beiden.

Heb je vragen of dit voor jou geschikt is, of wil je 1:1 met mij werken? Mail me, ik denk met liefde met je mee.

Wens je een wondervol mooie week toe, ik zie je graag vanavond & warme groet,

Monique🤍🌟