Mijn vraag aan jou vandaag: Waar lek jij jouw energie weg? Lekkere binnenkomer deze week niet? Met onze overvolle to do list en agenda, rennend van hot naar haar, jouw brein is zo niet met deze vraag bezig. Terwijl dat nou net je redding kan zijn!
Hoe voorkom je dat dan!? Het eerste wat mensen aan me vragen als het gaat om energie lekken. Als ik hoe in een potje kon stoppen en ’t zo aan je verkopen, zou ik schat hemeltje rijk zijn. Want dat hoe, dat is een ding.
Ik geloof dat er meer stappen voor nodig zijn om HOE op te lossen. Dat is met alle problemen zo, dus ook met energie lekken. Wat ik vaak zie, is dat de meesten van ons zich helemaal niet bewust zijn dat ze onnodig energie weglekken.
Toen vorig jaar de energieprijzen de pan uitrezen, gingen we direct aan de knoppen draaiden om minder gas te verbruiken. Die van de thermostaat en de waterkraan. Als je dat kan, kan je ook aan je energielekken werken. Het lijkt namelijk enorm op elkaar.
Je moet dus weten aan welke knoppen je ‘moet draaien’ om jouw kostbare energie zoveel mogelijk te besteden aan YOU© en wat voor jou belangrijk is!
De wetenschap is er helder over, we veranderen pas ons gedrag als we er last van gaan krijgen. Dan moet het natuurlijk zo snel als mogelijk gefixed zijn, ons brein verdraagt die stress eenvoudig weg niet. Hoe harder jij probeert om die lekkage te verhelpen, hoe lastiger dat dat lijkt te worden.
Uit onderzoek werd duidelijk, dat de verandering van gedrag verschillende fasen of stappen kent. En dat het tijd neemt om gedrag te veranderen. Want dat gedrag is de oorzaak van die energie lekken.
Toch is dat maar één gedeelte van het verhaal, want jouw brein bepaalt namelijk. Heeft de controle, het praat alleen maar met zichzelf. Ook dat is wetenschap, om precies te zijn neurobiologie. Je kan daar wel tegen in willen gaan, maar dat is net als tijdens een overstroming tegen de stroom in willen varen om in veiligheid te komen. Niet de handigste strategie…
Je hebt dus andere stappen nodig voor die energie lekken. Er is geen quick fix en je moet er op dagelijkse basis mee aan de slag. Door iedere dag een paar stappen te zetten, bouw je aan jouw fundament. Hoe steviger dat wordt, hoe meer je aan de knoppen kan draaien van energielekken.
Klinkt mooi hè! Voor veel mensen is dit ontzettend lastig om in de praktijk te brengen. Wijsheid is hier om jezelf alle tijd en ruimte te geven om allereerst bewust te worden van jouw energie lekken. Bewust te worden wat energie, jouw energie eigenlijk is. Hoeveel je er van hebt, hoeveel je nodig hebt om alles te doen wat je te doen hebt.
Dat kan overweldigend zijn, dat was het voor mij lange tijd ook. Een van de dingen die ik vorig jaar al ben gaan doen, is gratis training geven om je bewust te maken dat holistisch aan jezelf werken slim is. Juist ook, als jijzelf ondernemer bent of er aan denkt om een bedrijf te starten.
Immers, jij mag achter het stuur zitten in jouw leven en jouw bedrijf, maar doe je dat ook? Bepaal jij zelf, of bepaalt alles wat er op een dag naar voren komt jouw dag?
Dinsdag 6 februari geef ik om 10 uur mijn gratis training Your Brain in Business. Ik wil onderdeel zijn van de oplossing, omdat ik te veel vrouwen die een eigen bedrijf hebben, zie worstelen. Kopje onder gaan, omdat ze het blijven rennen en nodeloos energie weglekken. Ik zie het bij starters, maar ook bij vrouwen die al langer een bedrijf runnen.
De combinatie van de wetenschap en complementaire geneeskunde, lichaamsgericht werken en energy psychology samen met al mijn businesskennis van de afgelopen 23 jaar. Die combinatie zie je niet vaak en het is tijd. Hoog tijd dat ik mijn kennis hierover met jullie ga delen. Er mag meer Licht naar binnenkomen in alles wat we doen, zodat dat we onze kostbare energie gebruiken voor onszelf en datgene wat we de wereld in mogen zetten.
Als jij ondernemer bent, of dat op dit moment overweegt om te worden, dan ben je meer dan welkom bij mijn gratis training! En terwijl ik dit schrijf, voel ik dat dit ook super waardevol kan zijn voor leidinggevenden en managers, ik ontmoet je graag 6 februari! Je kan inschrijven via deze link. Ik zou ’t geweldig vinden als je erbij bent!
Ik ben benieuwd of jij bewust bent van jouw energielekken, zou ’t mooi vinden als je dat met me wil delen op via de mail.
Het is tijd voor bewustwording van jouw energie! For YOU©, for me, for us!
Wens je een goede week toe & warme groet,
Monique💚🌟