Optimaliseren

Heel eerlijk, mijn moeder had gelijk! Hoe ouder je wordt, hoe meer de tijd voorbij snelt. Tijd is zo kostbaar, je kunt het niet kopen en wat voorbij is krijg je niet meer terug. Net als jouw energie trouwens en daar neem ik je deze week graag in mee.
 
Het woord energie heeft voor iedereen een andere betekenis. Vanuit de psychologie spreken we dan over betekenisverlening en die is oprecht, hartstikke subjectief ofwel persoonlijk.
 
Ik stel je gelijk een vraag: Wat betekent energie eigenlijk voor jou? Als je daar een minuut stilte tijd voor neemt… Voel dan eens welke woorden er dan bij je opkomen, hoe voelt jouw lichaam? Met gemak, het eerste wat in je opkomt. Het kan je enorm helpen om dat even op te schrijven.
 
Deze bewustwording van WAT energie voor jou betekent, is een vertrekpunt voor verandering. Want wat als je bijvoorbeeld voelt dat je weinig energie hebt, wat betekent dat voor jou?
 
In jouw dagelijks leven, de dingen die je doet? Waar gaat jouw energie het meest naar toe, naar de dingen die je gelukkig maken? Of ren je als een hamster in een molentje door, tot je werkelijk niet meer kan?
 
Mijn mening is dat energie en tijd veel verbinding met elkaar hebben. Als je alleen maar aan het rennen bent, kan je het gevoel hebben dat je tijd tekort komt. Als je ’s avonds op de bank zit, is je dag voorbij gevlogen en heb je vaak nog niet gedaan wat je eigenlijk had willen doen.
 
Negatieve gedachten versterken jouw negatieve energie, waardoor je in een nare spiraal komt en nog meer energie kwijtraakt, je loopt makkelijk vast in oude patronen. Jouw levensgeluk is dan verre van optimaal!
 
Iedereen, ik en jij dus ook, hebben last van deze negatieve gedachten en negatieve energie. Iedereen, ik en jij dus ook, zijn gebouwd om te ontwikkelen en te groeien. Jij bepaalt welke richting dat is.
 
Dat klinkt misschien een beetje tricky en ’t zou je zomaar een schuldgevoel op kunnen leveren. Allemaal niet de bedoeling, dit is bedoeld om jouw bewustwording ‘aan’ te zetten.
 
Niemand vind het raar dat een boom steeds groter groeit. Of het onkruid in je tuin, dat net nadat je het eruit hebt gehaald, alweer omhoog komt. Het is een universele wet dat alles groeit. Jij dus ook, maar in welke richting?
 
Ons brein speelt hierin een grote rol, immers, daar zit het controle centrum van ons lichaam. En de invloed die we hebben om dat een positieve kant op te programmeren, is groot.
 
Optimaliseren sluit daar geweldig op aan. Vrij vertaald betekent optimaliseren het verbeteren van iets tot de beste toestand mogelijk. Jouw brein wil graag meewerken aan verandering, als jij je daar bewust voor inzet. Dan wordt optimaliseren via jouw brein een sleutel voor succes in jouw leven.
 
Het brein houdt van kleine stappen, dus wat kan jij optimaliseren in jouw leven? Met maar 1%? Huh? Ja echt, zo klein. Als jij jouw stiltemoment neemt en voelt en overdenkt wat energie voor jou betekent en je weet dat je te laat naar bed gaat, kan jij dan één kleine stap maken om 1% eerder naar bed te gaan? Of als je dat in tijd neemt, een kwartiertje eerder?
 
Ik zou ’t mooi vinden als jij dit experiment met jezelf aangaat! Zelf ben ik ook aan het optimaliseren, afgelopen week had ik een hele dag strategie en techniek met Ingrid Staal. Natuurlijk houd ik je de komende mails op de hoogte wat ik allemaal ga doen.
 
Op dit moment als jij dit leest, heb ik mijn klantvrije week. Dan wordt hier volop aan gewerkt én geoptimaliseerd. Ik lees gewoon mijn mails, want natuurlijk ben ik benieuwd naar jullie experiment met optimaliseren. Mailen kan met deze link, ik reageer altijd!
 
Optimaliseren om naar een steeds mooiere wereld toe te groeien, For YOU©, for me, for us!
 
Wens je een week vol bewustwording toe & warme groet,
 
Monique💚🌟