Heb jij een plan?

Deze poster van Loesje hing ik in mijn GGZ loopbaan steevast begin november op in mijn werkkamer. Want rond die tijd kwam het onderwerp Sinterklaas, kinderen die stuiteren, Kerst en wie wat waar en hoe, minstens in 3 behandelsessies van de 9 per dag naar boven. 

Terwijl ik het schrijf, schrik ik dat ’t zo op papier komt, 9 behandelgesprekken per dag. Dat heb ik jarenlang gedaan en dat voelde toen als heel normaal. Nu weet ik oprecht niet meer HOE ik dat heb volgehouden, als je weet wat er daarnaast allemaal nog gedaan moest worden qua administratie en verslaglegging en overleg met collega’s. 

Natuurlijk wist ik al langer dat dit tempo niet gezond voor me was, maar als ‘iedereen’ dat moet om declarabel te zijn, dan denk je zelf niet meer zo goed na hoe dat eigenlijk voor jou is. Je loopt in ’t ritme mee en gek genoeg, jouw brein accepteert dat ook als normaal. Altijd rennen, nooit klaar en altijd nog wel iets extra’s dat gedaan moest worden.

Om al die ballen in de lucht te houden, had ik een ijzersterk werkritme ontwikkeld, tot op de minuut getimed. Ik had mijzelf de uitdaging gegeven om zo min mogelijk last te hebben van al die administratie verplichtingen en dat had ik tot in de puntjes getraind. Maar wel een hamstermolen waarin ik 2 dagen per week 10 uur ronddraaide. Om daarnaast mijn eigen praktijk op te bouwen. 

Ik had namelijk een plan. Nadat ik me realiseerde dat ik dit geen jaren meer vol moest willen houden, had ik grote behoefte aan een steun in de rug. Ik volgende verschillende jaar trainingen en daar leerde ik dat je zonder plan, veel langer doet over verandering aanbrengen en resultaten boeken, dan mét een plan. En ik wist, er is tijd nodig om dat plan te realiseren.

Sinds die tijd maak ik dus een jaarplan en daaruit mijn maand en weekplan. Door dat consequent te volgen, kon ik in 2021 mijn baan in de GGZ opzeggen. Die vaardigheden heb ik steeds verder aangescherpt, omdat ik minder uren wil werken na de 41 werkjaren die inmiddels op de teller staan. Maar ik wil wel zoveel mogelijk mensen ondersteunen.

Ik heb in grote lijnen mijn plannen voor 2025 al uitgeschreven. Dat deed ik al half november 😊 Ik ben er zo aan gewend, dat ik de stress niet meer voel als dingen mislopen, zoals de griep krijgen.

In de afgelopen maanden keek ik al naar wat in 2024 goed ging in mijn plan en wat minder. Het jaarplan is op een aantal vlakken goed verlopen, maar op een aantal vlakken zat ’t tegen. Soms heb je een plan en kost je dat veel meer tijd dan bedacht, of zijn andere zaken in je leven veel dringender dan werk. Ik kies bewust voor mijn gezondheid, geluk en mijn dierbaren.

Maar toch, ik heb dat plan! En ook al had ik stress (griep komt nooit uit) ik voelde tegelijkertijd ook rust. In deze decembermaand weet ik precies wat ik moet doen en liggen er zelfs voor de jaarlijkse klussen beschrijvingen klaar.  Dat heb ik één keer opgeschreven en pak het er jaarlijks bij, zodat ’t in veel minder tijd gedaan is. 

Loesje kwam weer aan bod deze dagen in de gesprekken met klanten. De Sinterklaas viering, kinderen die meer overprikkeld zijn, het allemaal spannend vinden. Familie tradities, bij wie vieren we Kerst en bij wie niet. Het was er allemaal, inclusief de overprikkeling in het brein en de slaap die verstoord raakte. 

In deze maand gaat de energie in de natuur naar het allerlaagste niveau. Het helpt je om los te laten en te onthechten van oude gewoonten die niet meer zinvol zijn.  Iets nieuws opstarten is dubbelhard werken in deze tijd en dat kan je dus beter in de lente doen. Het mooiste is een winterslaap op zoveel mogelijk vlakken.

Mijn tip voor jou vandaag is om voor deze maand je agenda te pakken en een plan voor jou te maken voor deze maand. Vragen die je jezelf kan stellen: Moet je dat vijf gangen menu maken, moet je alle dagen weg met Kerst en Oud en Nieuw? Moet jij van jezelf tussen Kerst en Oud en Nieuw allerlei klussen van jezelf oppakken? Wat moet echt, wat kan ook later? En wat mij betreft de allerbelangrijkste vraag: ‘WAT WIL JIJ! En waar heb jij behoefte aan’?

Ik gun jou een ieniemienie lijstje van dingen die moeten. Ik gun jou rust en ruimte in deze maand, om de balans op te maken van ’t afgelopen jaar, dingen af te ronden, op te ruimen en afscheid te nemen van wat jou niet meer dient. Met vooral vrije dagen en verteringstijd, zodat je energie bij kan tanken in deze drukke maand. En na kan denken over jouw plannen van 2025, waarin alle ruimte is voor YOU©.

Weet dat je nog korte tijd voor de helft van de normale investering deel kan nemen aan YOU© in Business! YOU© in Business is een intensief 6 maanden traject wat levens verandert. We starten op dinsdag 7 januari 2025.

Normaal is je investering in YOU© in Business € 2.222,–, tot dinsdag 17 december is je investering € 1.111,– inclusief de BTW

Als je je basis niet op orde hebt, je gedrag en hoe je blijft staan als het om je heen stormt, helpt blijven investeren in business trajecten je niet. Ik weet uit ervaring dat jouw bedrijf niet harder kan groeien dan YOU©. Ik nodig je van Harte uit, mail me als je vragen hebt, ik denk met liefde met je mee.

Heb je andere vragen voor ondersteuning, mag je natuurlijk ook mailen

Wens je een week vol bewustwording toe & warme groet,

Monique💚🌟