In 3 maanden transformeren naar jouw 2.0 versie, met online 1 op 1 sessies, zodat je met nieuwe energie blijvend gewoon een fijn leven hebt!
Weet jij nog hoe het voelt om rust in je hoofd, in je lichaam en in je leven te hebben?
Je komt thuis na een werkdag en je voelt je kei moe. Je wilt het liefst op de bank gaan zitten, de tv aanzetten en niks meer hoeven doen.
Je blijft piekeren over alles wat die dag passeerde, omdat je vandaag niet hebt afgekregen wat op jouw to do list stond. Er kwam weer van alles tussen en je voelt je er zo ongemakkelijk bij, dat je besluit om toch nog thuis aan het werk te gaan om alles af te krijgen.
Diep van binnen baal je daar van, je wilt niet dat anderen over jou zeggen dat je de kantjes ervan af loopt. Het dubbele daaraan is dat je wéét dat je keihard werkt, maar gevoeliger bent voor wat anderen van je vinden dan je lief is. Daardoor zeg je vaak automatisch ja als anderen iets van je vragen, terwijl je achteraf jezelf op je kop zit: Hoe kon ik dat nou doen?
Ondertussen krijg je het gevoel dat je 24/7 aanstaat, je hebt te vaak een korter lontje bij de mensen die je dierbaar zijn. Je kan maar niet stoppen met piekeren en ligt ’s nachts uren te woelen, omdat je hoofd niet stil wil staan. Je krijgt er stress van, omdat je bang bent dat als je niet slaapt, het werk zo niet volhoudt. En dat kan niet, want de mensen voor wie jij zorgdraagt, mogen daar niets van merken. Je staat met een brak gevoel op, terwijl jouw dag nog moet beginnen.
Je moet en zal de controle houden, waardoor je veel te veel tijd kwijt bent aan alle administratieve taken. Je herkent heus wel dat je perfectionistisch bent, maar omdat je weet dat er consequenties aan fouten zitten in jouw werk, moet je vaak checken of je ’t wel goed gedaan hebt.
Je weet al langer dat je op je tenen aan het lopen bent piekert constant dat je dit niet veel langer meer trekt. Je hebt steeds vaker last van vage lichamelijke klachten, maar vertelt dat niet aan anderen. Je wilt niet dat ze denken dat je zwak bent. Het maakt je soms wanhopig, je wilt hier zo graag vanaf maar HOE?
Al die zelfhulp boeken die je al las, liggen je in je kast aan te kijken. Je weet wel dat je je iets moet doen, maar je komt er maar niet aan toe om écht tijd voor jezelf te nemen om van jouw problemen af te komen. Je bent te moe en zegt steeds vaker nee tegen dingen die je leuk vindt en je energie opleveren. Je trekt je terug en als je in de spiegel lijkt, herken je je oude zelf niet meer terug. Terwijl het huilen je nader staat dan het lachen, zou je willen dat iemand je komt vertellen HOE je hier in vredesnaam uit kan komen!
Stel je voor dat dit jouw dagelijkse realiteit is:
- Je start jouw dag met een helder hoofd en met frisse energie, je hebt er zin in vandaag!
- Je weet dat jouw basis sterk is en vertrouwt op jezelf dat wat er ook gebeurt, jij in staat bent om te doen wat nodig is die dag.
- Je weet waar jouw grenzen liggen en kan ze liefdevol maar duidelijk aan anderen aangeven, zodat jij ruimte hebt om te doen wat nodig is zonder stress.
- Als je naar huis toe gaat, kan je met een gerust hart de deur dicht kan doen, zonder je schuldig te voelen en het werk het werk kan laten.
- Je vrijheid en ruimte voor jezelf kan ervaren en weet dat jij jezelf zonder schuldgevoel altijd op de eerste plaats mag zetten.
- Je weet dat dat je liefdevol gesteund wordt met online sessies, zodat je dit echt kan realiseren voor jou!
QUOTE
QUOTE
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je altijd kreeg’”
Albert Einstein
Ik geloof er heilig in dat mensen, die harder voor anderen rennen dan voor zichzelf, de controle over hun leven weer terug kunnen krijgen. Alleen, niemand leerde je hoe je een blijvend fundament onder jouw bestaan bouwt. Dat klinkt wellicht zwaar, maar leerde jij van jouw ouders hoe je controle over jouw leven houdt en gezond, gelukkig en vitaal je bestaan kan leiden? Of leerde je dat ooit op school?
Ik weet dat dit anders kan, je moet alleen weten welke stappen daarvoor nodig zijn. En wat mij jaren gekost heeft om te ontdekken, deel ik met liefde met jou. Daarom heb ik YOU© 2.0 ontwikkeld, speciaal voor mensen die werken in het onderwijs en de zorg. Die zelf al het nodige werk verzet hebben gedurende hun loopbaan en leven, maar voelen dat ze eigenlijk niet meer trekken en dat eindelijk onder controle willen krijgen.
In YOU© 2.0 help ik je in 3 maanden om een ijzersterke fundering onder jouw bestaan te bouwen, waar je altijd op terug kan vallen als het nodig is. Ik weet dat jij harder voor anderen rent dan voor jezelf. Dat maakt het soms moeilijk om je afspraken met jezelf écht na te komen, ik help je daar met liefde mee met online sessies van een half uur.
Je leert dezelfde stappen die ik zelf heb genomen om blijvend mijn balans in het leven te behouden. Ik leerde dat niet op school, maar door jarenlang leren, ontwikkelen, groeien én ervaren, kreeg ik de controle terug over mijn bestaan. Het is niet één ding oplossing, niet één methode. Maar juist de combinatie van wetenschap, oosterse geneeswijzen, lichaamsgerichte therapie, energy psychology, management technieken en gezond boeren verstand om naar jouw YOU© 2.0 versie te gaan.
Dat is wat ik jou zo gun, dat jij uitstijgt boven het leven dat je nu leeft, elke dag opnieuw een mooiere versie van jezelf mag worden. En mijn liefdevol confronterende steun heb jij erbij in deze 3 maanden.
Je voelt aan alles dat het tijd is, jouw tijd!
Je loopt al langer met de gedachte om aan jezelf te gaan werken, maar vond dat je het zelf moest kunnen Je las zelfhulpboeken en keek webinars, die je wel verder brachten maar nog niet waar je eigenlijk wil zijn! Wat als er een snellere manier is om stappen vooruit te maken in jouw persoonlijke groei?
Als je het nu in één keer goed wil aanpakken, weet je ook dat het tijd is om écht voor jezelf te kiezen en ruimte maken voor jou!
Je bent erachter dat je best veel zelf kan, maar de hulp van iemand die je stap voor stap door jouw proces heen loodst, je sneller brengt waar je wilt komen. En mag je ook een ‘stok achter de deur’ hebben met onze online 1 op 1 sessies, zodat je dit niet alleen hoeft te doen.
In YOU© 2.0 leer je dat niet volgens 1 methode, omdat ik daar niet in geloof. Jij als mens bent uniek, zoals jij is er maar één in het hele universum!
Uitgangspunt in deze training ben jij, wat heb jij nodig om over 3 maanden blijvend in balans te zijn? Dat klinkt wellicht te mooi om waar te zijn, maar uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat als we veranderingen aan willen brengen in wie en wat we zijn, daar 90 dagen voor nodig zijn.
Maar ik geloof ook in wat Zig Ziglar schreef: ‘Be-Do-Have’. In mijn visie mag je eerst bepalen wie je wilt ZIJN en vervolgens kijkt wat je daarvoor moet DOEN, om daarna te HEBBEN in jouw leven wat jij voor jouzelf wenst.
Ik werk holistisch, met het brein als sleutel tot de oplossing van obstakels in jouw leven. Helen van binnen naar buiten, omdat als je werkt vanuit wie je wilt zijn en eigenlijk al bent, mag opgeruimd worden wat jou niet meer dient.
En met online coaching sessies 1 op 1 van mij, zal ik je liefdevol maar toch, confronteren met waar jij jezelf saboteert. Ik houd je aan je afspraken, volg je en zie waar je zit. Door de combinatie van online sessies en online training, ontstaat die sterke basis waar jij zo naar verlangt.
Er is nog zoveel meer wat ik je wil leren, als je deze manier van leven toepast op ’t jouwe, is er zoveel meer mogelijk dan wat je nu als jouw realiteit ervaart.
Aan het einde van onze Samenwerking heb je:
- Een mega sprong gemaakt in jouw bewustwording en helder hoe jij jouw leven wil leven.
- Je balans hebt hersteld en daadwerkelijk je fundament hebt verstevigd, zodat jouw nieuwe balans blijvend is en steeds verder groeit.
- Je het gevoel hebt dat de tijd voorbij is gevlogen en je niet meer voor kan stellen hoe je het al die tijd hebt volgehouden.
- Je rust in je hoofd en lichaam hebt en weet dat je daadwerkelijk je hoofd stil kan zetten wanneer jij dat wilt.
- Vrijheid en ruimte ervaart en het woord ‘moeten’ uit je taalgebruik verdwenen is.
- Je gezond en vitaal voelt en controle hebt over jouw werk en leven en oprecht voelt wat voldoening en balans voor jou betekent.
- Je naar jezelf de meest betrouwbare persoon op aarde bent en afspraken met jezelf altijd op 1 zet in jouw leven.
Ik hou van helderheid, dit is wat YOU© 2.0 & Me Online jou biedt:
- Gedurende 3 maanden krijg je elke week de toegang tot een online module, waarin ik je stap voor stap meeneem in de stappen die nodig zijn om een sterk fundament onder jouw bestaan te bouwen.
- Je hebt gedurende 3 maanden, 6 online coachgesprekken met mij van 30 minuten die strategisch worden ingepland.
- Je kunt starten wanneer jij wilt, zodra de betaling van jouw factuur is ontvangen.
- Je hebt toegang tot deze online training, zolang deze training bestaat.
- Werken we met het wetenschappelijk onderbouwde model van gedragsverandering, die wereldwijd wordt toegepast.
- De basis vanuit de wetenschap wordt verder uitgebreid met invloeden vanuit de oosterse filosofie en lichaamsgerichte therapie.
- Er is naast de wetenschap ook ruimte voor energy psychologie. Je bent immers meer dan je brein en je lichaam, je vindt dus ook mentale lessen en energie oefeningen in de training.
Met deze mensen werkte ik al eerder, dit is wat ze zeggen:
‘Tijdens mijn eerste afspraak bij Monique voelde ik direct het vertrouwen dat nodig is om hulp te vragen en te ontvangen. Haar directe en respectvolle benadering werkte zeer inzicht gevend en heeft mij geholpen om positief en zonder oordeel naar mezelf te leren kijken.
Haar werkwijze sloot erg goed aan bij mijn wens om meer bezig te zijn met gevoel in plaats van verstand. Door te werken met Monique ben ik nu in staat om de controle los te laten. Het heeft me een gevoel van rust en vertrouwen teruggegeven dat ik al heel lang kwijt was, een soort van thuiskomen bij mezelf eigenlijk. En dat voelt goed!
Dus ik gun iedereen die het mooiste in zichzelf naar boven wil halen, om met Monique te werken’.
Begeleider A beschermde woonvorm mensen
met psychische klachten, 37 jaar
‘Tijdens mijn YOU© dag bij Monique voelde ik me erg verwend en op mijn gemak. De aanleiding voor aanmelding was om mezelf centraal te stellen. Dat doe ik minimaal een keer per jaar als een soort van APK (net zoals dat je naar de tandarts gaat). Ik sta open voor allerlei benaderingen en nieuwe ervaringen.
Monique haar respectvolle benadering werkte zeer inspirerend. Haar werkwijze vond ik een ware nieuwe ervaring, dat gun ik iedereen. Bij Monique ben je in goede handen’.
Mt-lid in het hoger onderwijs (47 jaar)
Nog even voorstellen.

Hallo, ik ben Monique Bakhuijzen en ik startte 22 jaar geleden mijn eigen praktijk. Ik kom uit een nuchter, gereformeerd gezin waarin ik met liefde, maar ook met sterke waarden en normen ben opgevoed. Ik leefde lange tijd zoals het hoort, wist ook dat ik het anders wilde, maar wist nog niet hoe.
Ik ben nooit gestopt met leren en ontwikkelen en werd zo uiteindelijk GZ-psycholoog, maar voelde dat dit nog niet was wat ik werkelijk in de wereld te zetten had.
Alles waar jij nu voor staat, herken ik als geen ander. Ik kreeg een motor ongeluk, waardoor mijn levenspad drastisch veranderde. Ik maakte de keuze om mijn hart te volgen, ook al was dat pad lang en soms uitdagend.
Ik weet waar ik over praat en weet hoe je blijvend in balans kan blijven. Ik noem me holistisch GZ-psycholoog, maar dat is niet WAT ik ben. Ik ben alles wat ik heb geleerd, ervaren en losgelaten en ben er voor jou!
Wanneer past
YOU© 2.0 & Me Online bij jou?
- Als jij 100% ready bent om jouw leven weer in balans te krijgen, maar dat niet alleen kan of wil doen.
- Je inziet dat het tijd is dat jij de regie pakt om jouw leven blijvend te gaan veranderen, maar weet dat je snel weer andere dingen voor laat gaan als ’t erop aan komt.
- Je weet dat er geen Quick fix bestaat en dat jouw eindresultaat een project is wat tijd kost.
- Je bereid bent om 3 maanden tijd in je agenda vrij te maken om aan YOU te werken, zodat je daadwerkelijk grote stappen voorwaarts kan maken en tijdens werkdagen tijd in kan plannen voor online coaching sessies.
- Je ondersteuning wil om dit dagelijks in jouw leven te integreren en online werken fijn vindt.
De modules
Module 1
De start van jouw reis en wat is jouw vertrekpunt?
Alles begint en eindigt met jou, ofwel YOU©! En als je op reis gaat, wil je weten waar je nu bent en staat. We starten met de fasen waarmee je te maken krijgt als je dingen wil veranderen in jouw leven. Maar we kijken ook naar wie je bent, wat je al meemaakte in jouw leven en wat jouw drijfveren zijn.
Module 2
Jouw brein en hoe bepalend dat is in jouw leven.
Module 3
Jouw verhaal en hoe taal je programmeert.
Module 4
Jouw emoties, bewustwording en grip.
Module 5
Jouw energie op alle fronten
Voor iedereen heeft het woord energie een andere betekenis. We gaan inzoomen op jouw energie, hoeveel energie heb je op dit moment? Waar besteed jij de meeste energie aan en is dat ook wat je wilt? Ongemerkt verliezen we onnodig energie, daarom kijken we in deze module ook naar jouw energielekken.
Module 6
Jouw groei, jouw stappen en verder bouwen.
In deze module, de zesde en dus halverwege, kijken we terug op wat je hebt geleerd en waar je nu staat. Je bent op een belangrijk tussenstation van Bewustwording aangekomen en we brengen in kaart wat jouw groei is en ik leer je hoe belangrijk successen vieren is.
Module 7
Jouw lichaam.
Module 8
Jouw voeding op alle fronten.
Module 9
Jouw omgeving en de invloed op jouw energie en bestaan.
Module 10
Jouw spiritualiteit en de wet van de aantrekkingskracht.
Module 11
Jouw kostbare tijd.
Module 12
Jouw voorlopige eindbestemming en vervolg van jouw reis.
De investering voor YOU© 2.0 Online & Me Online is
€ 1.111,-
Inclusief 21% BTW. Het is mogelijk om in drie termijnen te betalen.
Omdat ik 1 op 1 met je ga werken, is het aantal plaatsen dat beschikbaar is, beperkt. Als je denkt: Is dit wel voor mij? Of twijfel je of je niet meer ondersteuning nodig hebt dan dit, neem dan contact met me op.
Met deze mensen werkte ik al eerder, dit is wat ze zeggen:
‘Tijdens mijn eerste afspraak bij Monique voelde ik direct het vertrouwen dat nodig is om hulp te vragen en te ontvangen. Haar directe en respectvolle benadering werkte zeer inzicht gevend en heeft mij geholpen om positief en zonder oordeel naar mezelf te leren kijken.
Haar werkwijze sloot erg goed aan bij mijn wens om meer bezig te zijn met gevoel in plaats van verstand. Door te werken met Monique ben ik nu in staat om de controle los te laten. Het heeft me een gevoel van rust en vertrouwen teruggegeven dat ik al heel lang kwijt was, een soort van thuiskomen bij mezelf eigenlijk. En dat voelt goed!
Dus ik gun iedereen die het mooiste in zichzelf naar boven wil halen, om met Monique te werken’.
Begeleider A beschermde woonvorm mensen
met psychische klachten, 37 jaar
‘Tijdens mijn YOU© dag bij Monique voelde ik me erg verwend en op mijn gemak. De aanleiding voor aanmelding was om mezelf centraal te stellen. Dat doe ik minimaal een keer per jaar als een soort van APK (net zoals dat je naar de tandarts gaat). Ik sta open voor allerlei benaderingen en nieuwe ervaringen.
Monique haar respectvolle benadering werkte zeer inspirerend. Haar werkwijze vond ik een ware nieuwe ervaring, dat gun ik iedereen. Bij Monique ben je in goede handen’.
Mt-lid in het hoger onderwijs (47 jaar)