Ik neem je mee in een bewustwordingsexperiment…
Het is al een paar uur geleden dat je een post op Instagram hebt gezet. Je deelt met hart en ziel wat jou beweegt. Je had je mobiel weggelegd, was volop bezig met andere dingen. Terwijl je een kop thee drinkt, scrol je door Instagram heen en je oog valt direct op een meer dan nare reactie……
Neem een paar minuten om dit goed te voelen, oprecht. Voel wat die woorden met je doen, misschien heb je hier wel ervaring mee? Of kreeg je een bericht met nare tekst op whatsapp of in je mail van iemand?
Wat doet het met je? Deze onverwachte aanval in woorden? Hoe voelt jouw hoofd nu aan? Wat voel je in je lichaam? Wat zou je nu het liefste willen doen, schreeuwen, juist stil blijven, terug reageren? Of onder een deken willen kruipen en je Insta account deleten? Sta er een moment bij stil, VOEL wat het met je doet.
Alles wat je nu voelt, vindt zijn oorsprong in jouw onbewuste brein. Oud zeer, oude patronen. Zie je wel, wie zit er op mij te wachten, weer niet goed genoeg? Alles wordt aangeraakt, wat ooit pijnlijke voor je was en zorgvuldig is weggestopt.
Bijzonder is, dat je je dat bewust wordt door je lichaam. Je voelt van alles! Vaak vertellen mensen me dat ze een bal omhoog voelen komen vanuit hun buik. Dat ze druk op hun borst krijgen en sneller gaan ademhalen.
Wat jij nu voelt, zijn jouw emoties. Die ontstaan in jouw onbewuste brein en zich onder andere via jouw lichaam verstaanbaar maken in jouw bewuste brein. Waarna in sneltreinvaart een negatieve cyclus van start gaat, razendsnel.
Die houdt zichzelf in stand, omdat jouw brein het overleven zo belangrijk vindt. Om goed voor jou te zorgen, kiest het zelf wat nodig is voor jou.
In plaats van dat jij kiest! Als je leert hoe je die emoties kan omarmen, wordt je stip aan de horizon totaal anders. Mogen emoties er zijn, allemaal, naast elkaar? Kan jij dat dragen?
Een stevig fundament kan je dragen. Al die emoties tegelijk, ik leerde door de jaren heen steeds beter te blijven staan. Ook in orkaanstormen, al lag ik bijna omver, ik bleef staan.
Het vervelende is, dat ik dat niet van huis uit geleerd heb. Met liefde naar mijn ouders, het was de tijdgeest dat het nooit over emoties ging. Emoties die ze zelf in volle hevigheid kregen toen zij klein waren in de Tweede Wereldoorlog.
Ik leerde het ook niet op school, hoe het is om mens te zijn. Hoe je omgaat met tegenslag en nare emoties, heftige woorden van anderen. Dat moest ik ervaren door te vallen en telkens weer op te staan.
Dat is wat het is, telkens weer opstaan totdat je blijft staan! Waarmee je iedere keer opnieuw vanuit die auw, de puinbrokken gebruikt om je fundament nog steviger te maken.
Het werd mijn brandstof om dat proces voor anderen inzichtelijk te maken. Ik voelde en wist dat herstellen en groeien eenvoudiger en sneller kon. Fundament bouwen, hoe doe je dat? Met welke pijlers maak je dat steviger? Ik vond er vijf, die ik uitwerkte in mijn online training YOU© 2.0 Online, de basis voor mijn huidige werk:

Het wetenschappelijk fundament van deze 5 holistische pijlers is het Transtheoretisch model (Prochaska & Di Clemente, 1982), de fasen waar iedereen doorheen gaat als het gaat om het veranderen van gedrag. Dat laatste heeft tijd nodig, dat mag je jezelf gunnen. Immers, je belandde niet van de ene op de andere dag in je leven waar jij nu staat. Het is mijn holistische antwoord op sneller herstellen van onbalans in je leven.
De zomer is bij uitstek de periode vol energie, waarin het minder moeite kost om je gedrag te veranderen. Langere dagen, ik hoop meer zonlicht en meer rust in de vorm van vakantie. Als je minder stabiel bent dan je zou willen, psychische klachten ervaart waar je graag zo snel als mogelijk mee aan de slag wil gaan?
Er zijn verschillende mogelijkheden om met mij te werken:
De resultaten van de ondernemers in YOU© in Business, het online groepstraject voor ondernemers, maken me meer dan dankbaar. Zij hebben hun fundament de afgelopen maanden zoveel sterker gemaakt. Beslissingen kunnen vanuit rust gemaakt worden. De tegenslagen die er ook waren, bliezen ze niet omver. Het zelfvertrouwen en weten dat ze in beweging kon blijven, het is niet in geld of woorden uit te drukken hoe waardevol het voor hen is.
In september 2024 start ik met een nieuwe YOU© in Business voor ondernemers. Aankomende week start ik met het verwerken van alle feedback van de afgelopen ronde, zodat ik de training nog krachtiger kan maken. Ik laat je in een volgende mail met liefde weten wat ik voor jou als ondernemer kan betekenen.
Live met mij werken is mogelijk, misschien wil je ook meer weten over de programma’s hierboven. Mail me dan, zodat ik met je kan kijken waar ik van betekenis kan zijn of wat voor jou passend zou kunnen zijn.
Wens je een zonnige week toe & warme groet,
Monique💚🌟