Tijd is goud waard, dat weet ik al heel lang. Schrijven is voor mij hetzelfde als ademhalen, daarom schrijf ik mijn mails aan jou vaak op momenten dat ik die flow voel. Vandaag is dat op zondag, omdat het goed voelt om te doen.
Tijd besteden aan wat je gelukkig maakt, is in mijn waarneming altijd goed bestede tijd. Schrijven is voor mij energie laten stromen, creëren en uit mijn binnenwereld naar boven laten komen wat gedeeld mag worden.
Ik maak daar tijd voor, terwijl ik ook tijd over heb om met mijn lief buiten te zitten en samen Olympische Spelen te kijken. Want deze mail aan jou, schrijf ik op de zondag dat Siffan Hassan magie liet zien aan heel de wereld. En Harries Hattrick een uurtje geleden realiteit werd.
Die inspiratie momenten pak ik gelijk om te schrijven, omdat er letterlijk goud in zit. Er valt zoveel te leren van deze prachtige Olympische sporters, dat het zonde is om het niet te delen.
Ik vind de interviews met sporters na hun race, altijd geweldig. Ik luister aandachtig naar wat ze zeggen. Roy van den Berg, een van de baanwielrenners liet na hun gouden race op de teamsprint al weten, zich op te maken voor Los Angeles in 2028.
Ze maken optimaal gebruik van hun brein, na het feest in het Holland House is het volop analyseren wat er goed ging en waar ze hun groei verder kunnen vergroten. Ze maken optimaal gebruik van het momentum.
Die gouden race was er een prachtig voorbeeld van, de fietsen hebben naar ik me liet vertellen een vast ‘verzet’ en vooral: Geen remmen! Ze bouwen in korte tijd een enorme snelheid op en als die beweging er eenmaal is, dan blijven ze fietsen op die snelheid. Of kunnen zelfs nog versnellen op het laatste stuk.
Alle sporters maken daar gebruik van, misschien ben jij je er nog niet van bewust hoe jij dat doet in jouw leven? Die bewustwording kan je mega goed inzetten voor jezelf! Overdenken wat het afgelopen half jaar jouw resultaten zijn, is soms confronterend en soms reden voor het vieren van succes.
Als je goudeerlijk kijkt, zit er in dat laatste halfjaar een hele reis vol ervaringen en verhalen. Jouw pad dat je liep om vandaag te komen waar je staat.
Er zit goud in terugkijken! Ik ben er zeker van dat alle Olympische sporters dat nu al doen en blijven doen. Om het momentum waar ze nu inzitten, optimaal te benutten. Om er van te leren, voor jou is dat goud ook beschikbaar, als je er ruimte voor wil maken.
Ik deel met liefde deze oefening die je zomaar eens veel tijd, geld en energie op kan leveren. Zet de tijd terug naar 20 augustus 2017. Precies, dat is 7 jaar geleden. Dan ga je kijken waar je toen stond en waar je nu bent. Pen en papier bij de hand houden is fijn, zodat je gelijk wat opkomt kan opschrijven en eventueel teruglezen.
Vragen die je daarbij kunnen helpen:
Waar was je op die dag of in die periode?
Waar stond je in je carrière en waar werkte je toen?
Had je al een eigen bedrijf? Wat weet je nog over die datum en waar je toen stond?
Met wie had je verbinding, in je inner circle maar ook jouw sociale netwerk?
Welk probleem had je toen, dat je dacht dat je daar nooit overheen zou komen?
Wat kreeg jij te incasseren in de afgelopen jaren en hoe ging je daarmee om?
Wat had je liever anders gedaan?
Waar ben je nu, 7 jaar later, dankbaar voor en welke successen kan je vieren?
De grootste kracht van deze oefening is om zonder oordeel naar jezelf te kijken, eerlijk te zijn en je bewust te worden van wat er was, is en wat zich heeft herhaald. Dat is jouw goud, of het nu positief of negatief door jou ervaren wordt. Het goud wat je geleerd hebt, de successen die je mag vieren. Maar ook waar je faliekant de mist mee inging, daar zit kostbare informatie in voor YOU©!
Met dat goud kan jij aan de slag om voor de volgende zeven jaar jouw nieuwe koers uit te zetten. Dagdromen over waar jij over 7 jaar zou willen staan, een nieuwe stip op de horizon. Gericht op jouw evolutie en groei, datgene waarvoor je in deze wereld geland bent.
Momentum is een belangrijk onderdeel in mijn online trainingen. Immers, het is met wetenschappelijk onderzoek bewezen dat gedragsverandering specifieke fasen doorloopt. Tegelijkertijd snappen we allemaal dat de Olympische medailles niet in één jaar hard werken zijn gerealiseerd. Het is eindeloos herhalen en trainen, om dat ijzersterke mentale én fysieke fundament op te bouwen.
Ik realiseer me door deze oefening zelf ook te doen, dat ik dingen mag doen die anderen niet kunnen doen. Mijn weg was er een vol obstakels, toch was het de perfecte opbouw om te staan waar ik nu sta.
Ik ben Monique, ik ben holistisch GZ-psycholoog én ondernemer. Al het weten dat ik heb, combineer ik in maatwerk voor mensen, omdat ik Heilig Vuur voel. Ik wil het psychisch lijden van mensen voorkomen en als het er is, sneller laten helen. Dat vraagt van mij, dat ik oncomfortabel ben, nieuwe dingen blijf doen. De GGZ piept en kraakt, ik wil graag bijdragen aan verandering!
Voor YOU© staat als eerste op de agenda het online groepstraject YOU© in Business dat op dinsdag 10 september 2024 weer van start gaat. In een kleine groep werken met andere ondernemers, gelijkgestemden en leren hoe je dat ijzersterke mentale fundament bouwt. Die groepsbegeleiding houdt je in beweging, zodat je momentum pakt. Blijft herhalen, zodat je uiteindelijk dat goud voor jou eruit kan gaan halen. Het vraagt van jou een investering in tijd, energie en € 2.222,– inclusief BTW. Je kunt in termijnen betalen, daarover lees je hier meer.
Wanneer je voelt dat je mee zou willen doen aan YOU© in Business, heb ik een speciaal aanbod voor je dat ik met je deel als je me daarover mailt. Kunnen we gelijk afstemmen of dit voor jou nu het beste is om te gaan doen.
Als je op een andere manier met mij wil werken om jouw sterke mentale fundament te bouwen en goud te ontdekken? Ook daarvoor heb ik trainingen ontwikkeld, er zijn verschillende mogelijkheden voor je:
Als er vragen zijn over werken met mij, mail me dan, zodat ik contact met je op kan nemen. Dan kan ik met je in gesprek of ik voor jou van betekenis kan zijn.
Ik ben natuurlijk reuze benieuwd hoe jouw ervaringen zijn met de vragen, mail me gerust, ik lees graag mee.
Wens je een wondervol mooie week toe & warme groet,
Monique💚🌟