Author name: Monique Bakhuijzen

Dat gevoel dat je net als een kat, je klauwen uit wilt steken en uithalen. Je doet het niet, maar soms? Soms is de handrem eraf, haal je wel uit met woorden en steevast volgt daarna dat irritante schuldgevoel. Nou is dat gevoel niet nieuw voor de meeste vrouwen in de (peri)menopauze. Ze herkennen het feilloos […]

Ik liep de trap op om boven iets te gaan pakken. Boven aan gekomen, het kan niet langer dan 20 seconden geduurd hebben… wist ik niet meer wat ik boven ging doen. Gek werd ik ervan! Achteraf gezien, is het glashelder. Het overkwam mij begin 40 vaak. Ik liep dan naar beneden, in een poging

Bewustwording is het meest onderschatte deel van verandering. Dat zie ik keer op keer in mijn praktijk bij de vrouwen met wie ik werk. Morgen begint de lente. Niet zoals wij in het westen, maar wel volgens de 5 Elementen. Ik leef dat al jaren. De wijsheid van leven met de seizoenen heeft me zeker

Het meest onderschatte stuk bij veel vrouwen, als jij vastloopt met wat dan ook, stel jij jezelf dan vragen? Ik heb dat geleerd tijdens mentorships en het levert me als dagelijkse bewustwording goud op. Deze week geef ik iets weg, daar kom ik op terug straks. Waar lek jij jouw energie weg? Dat is mijn vraag

Om 10 uur vandaag, 20 januari 2026 start de nieuwe online groepstraining The Embodiment of YOU♀️ Ik verheug me daar al weken op, omdat ik weet dat in de online sessies live met mij, de echte magie start voor deze vrouwen. Wil je nog aansluiten? Tot en met donderdag 22 januari 2026 is de deur nog

Dat was een frisse start van het nieuwe jaar! Een week sneeuw, het land ontregeld en ik voelde aan alles hoe dat invloed had op mijn ritme. Als je me al langer volgt, weet je hoe belangrijk ik lichaamsbewustzijn vindt én dat ik leef met de energie van het seizoen. Ik lééf wat ik jullie

Het nieuwe jaar is begonnen. Ik wil jou en jouw dierbaren het mooiste nieuwe jaar toewensen wat jij je maar wensen kan. Afgelopen nacht was de laatste nacht van de 12 Heilige Nachten. Vandaag is het Driekoningen. Toegegeven, ik was dankbaar voor de verstilling van de afgelopen weken. Al voel ik me nu vele malen beter dan

De tussenruimte. Er zijn van die momenten in het jaar waarop de tijd stil lijkt te staan. Misschien denk je, hoezo? In de oude religie, nog voor het ontstaan van onze huidige religies, leefden de mensen volgens het ritme van de zon, de maan en de seizoenen. De Egyptenaren, duizenden jaren geleden, kenden de bewegingen van

Nog twee dagen en het is kerst. Je hebt het bijna gehaald, ik ben oprecht benieuwd hoe jij je voelt. Dat lijkt een vreemde vraag, omdat meestal als mensen vragen hoe het met je gaat, vaak een standaard antwoord volgt. ‘Goed’ en ‘Druk, druk, druk’ komen het meeste voor. Dat lieve jij, is een brein antwoord.

Maak jij een plan? Voor deze maand hoe je daar doorheen gaat komen? Ren jij dan van dag naar dag, of zit er nog ruimte voor jou? Traditioneel is de december maand hier tot net voor kerst overvol. Veel live sessies nog de komende 2 weken en natuurlijk de opstart van mijn online groepstraining The Embodiment of