Blog

Als ik mezelf terug flits naar 2008. Ik ben dan 43 jaar, knetter overprikkeld, keihard aan het studeren. Een afgescheurde achillespees, lage rugklachten. Gewoon keihard doorgaan op wilskracht. Zelfs na de diagnose, full blown in de overgang, kickte het niet in dat al die klachten verbinding hadden met veranderende hormonen. Met mijn brein dat daarin de sleutelrol […]

Weet je wat ik écht eerder had willen horen? Hoe belangrijk je lichaam is als hulpbron. Er naar te luisteren, vooral als het zachtjes fluistert. Om te voorkomen dat het moet gaan schreeuwen en je brein en lichaam ingrijpen. Ik zie dat bij vrouwen om mij heen en bij mijn klanten, steeds vaker vallen ze langdurig

Het moet maar eens gezegd worden. Mijn Japanse leermeester vertelde me dit al in 1999. ‘Als je in je hoofd zit, zit je niet in je buik. Je kan niet op 2 plaatsen tegelijk zijn’. Westerse vrouwen zitten in een strak ritme. Van alles wat moet. En studeren, een indrukwekkende carrière bouwen en tegelijkertijd een

Echt Monique, High-level! Waar gaat dat over? Stop je met wat je nu doet? Het echte werk vindt altijd in stilte plaats. Je ziet het niet op Instagram of LinkedIn. Ik noem dat ook wel het un-sexy work. Waar het mega oncomfortabel voelt, niet alles lukt en je met snelheid besluiten moet nemen. Er is

Zelfliefde. Inmiddels is dit woord aardig ingeburgerd. Waarbij ik weet dat woorden oprecht voor ieder mens een andere betekenis hebben. Toch moet me iets van het hart. We zijn verslaafd geraakt aan ‘aan onszelf moeten werken’. Dat is wat ik zie en waar ik de alarmbel in deze mail over wil luiden. Ik blijf eindeloos herhalen

‘Ik herken mezelf niet meer’ is een uitspraak die ik het meest hoor bij vrouwen als ze in de peri-menopauze zitten. Je zit middenin de film die overgang heet. Het lijkt meer op een foute B film, of dat je de verkeerde bioscoopzaal bent ingegaan. Dat kan ware horror zijn, met alle fysieke ongemakken die erbij kunnen

Ik zie te veel vrouwen in de overgang die denken, ‘laat maar’. Het is wat het is en ik moet leren leven met alle ongemakken die de overgang met zich mee brengen. Ik ga daar direct van aan! JE BENT NIET TE LAAT!!!!!   Ik kan er slecht tegen als ik waarneem dat vrouwen hun eigen

Volgens veel mensen om me heen had ik veel succes en geluk op mijn 43e. Een mooi huis, ik studeerde volle bak en had mijn eigen praktijk. Ik voelde dat alleen totaal niet. Wat collega’s zeiden of mensen die dichtbij stonden, maakte me alleen maar onzeker. Ik was aan het overleven in die tijd. Het

Lang, heel lang, was ik loyaal aan zo ongeveer iedereen en alles. Volautomatisch ook nog eens, ingeëtst in mijn opvoeding, mijn vrouw zijn en ‘hoe het heurt’ in de maatschappij. Wat ik te vaak zie is dat vrouwen vergeten om zichzelf vragen te stellen. Goede vragen ook nog eens, zodat je werkelijk de diepte ingaat. Als

Wat versta jij onder wilskracht? Dat is een oprechte vraag aan je. Het antwoord is namelijk goud waard. Woorden zijn subjectief. Iedereen verstaat iets anders onder het woord wilskracht. Wat er werkelijk gebeurt? Ons brein gaat razendsnel mee aan de slag. Het pakt uit jouw verleden de betekenissen die het woord wilskracht kreeg. Als klein